Run.GPS Community Server - zu Wing und zurück nahe Bürstadt (Germany)

Überblick

Titel:

zu Wing und zurück

Sportler:

JayMee

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bürstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:52	12.16	04:56	68	7	37	0	84
2.00	2.00	05:56	20.22	02:58	4	3	84	84	84
4.00	2.00	07:03	17.02	03:32	10	10	84	84	84
6.00	2.00	07:01	17.10	03:31	17	17	84	84	84
8.00	2.00	17:46	6.75	08:53	19	31	84	84	84
10.00	2.00	07:30	16.00	03:45	23	9	84	84	84
12.00	2.00	07:03	17.02	03:32	5	12	84	84	84
14.00	2.00	06:45	17.78	03:23	5	7	84	84	84
16.00	0.42	02:27	10.32	05:49	0	0	84	84	84

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2016 20:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:11:27

Aktive Zeit:

0.01:00:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.08	12.50	04:48	69	7	38	0	84
0.00:10:00	10:00	3.22	19.35	03:06	6	7	84	84	84
0.00:20:00	10:00	2.73	16.39	03:40	18	17	84	84	84
0.00:30:00	10:00	0.25	1.52	39:32	0	0	84	84	84
0.00:40:00	10:00	2.38	14.29	04:12	20	18	84	84	84
0.00:50:00	10:00	2.69	16.14	03:43	15	13	84	84	84
0.01:00:00	10:00	2.95	17.67	03:24	12	12	84	84	84
0.01:10:00	01:27	0.11	4.61	13:00	0	0	84	84	84

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
zu Quiz und Niklas 31.05.2017	15.11	03:58
Dieses Training	13.79	04:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

412 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

84.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

84 bpm

Max. Herzfrequenz:

84 bpm

Herzeffizienz:

2.74 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	100%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

64.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

209

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:05:03	0.50	142	0
2	00:10	0.00:30:46	8.09	138	0
3	00:12	0.00:31:30	8.11	143	0
4	01:04	0.00:32:19	8.16	148	0
5	00:21	0.03:37:43	8.25	143	0
6	00:29	0.04:09:06	16.40	141	0
∑	02:34