Run.GPS Community Server - zas kolo nahe Stará Chodovská (Czech Republic)

Überblick

Titel:

zas kolo

Sportler:

Karpis

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stará Chodovská (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

71.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	38:58	15.40	03:54	55	57	0	0	0
10.00	10.00	58:53	5.05	11:53	127	97	0	0	0
20.00	10.00	41:29	14.46	04:09	76	95	0	0	0
30.00	10.00	51:08	11.73	05:07	41	149	0	0	0
40.00	10.00	39:16	15.28	03:56	102	99	0	0	0
50.00	10.00	51:40	11.61	05:10	150	224	0	0	0
60.00	10.00	21:32	27.86	02:09	179	11	0	0	0
70.00	1.91	06:12	18.47	03:15	16	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2009 13:43:00

Dauer:

0.06:09:11

Aktive Zeit:

0.04:28:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.68	15.36	03:54	42	55	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.21	10.42	05:46	20	62	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.87	9.73	06:10	115	29	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.01	0.03	24:19	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.20	16.41	03:39	52	34	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.81	13.63	04:24	69	76	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.09	12.18	04:56	16	107	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.06	10.11	05:56	5	105	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.97	15.94	03:46	160	59	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.59	13.19	04:33	85	114	0	0	0
0.05:30:00	30:00	9.95	19.91	03:01	136	85	0	0	0
0.06:00:00	09:11	3.46	22.61	02:39	59	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 72 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.69	05:08
sobota 25.04.2009	10.99	05:28
02.05.2009	10.98	05:28
mozna naposled 27.09.2008	10.44	05:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3874 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

143 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:13	0.00:05:56	1.49	420	0
2	01:27	0.00:32:22	8.29	442	0
3	01:42	0.00:53:37	12.29	469	0
4	08:46	0.00:58:42	12.88	480	0
5	01:54	0.01:08:53	13.09	477	0
6	04:54	0.01:25:56	17.74	404	0
7	01:47	0.02:44:34	21.89	378	0
8	01:03	0.03:48:51	36.70	494	0
9	04:17	0.03:58:40	38.87	494	0
10	00:56	0.04:52:01	51.04	486	0
11	01:49	0.05:00:26	51.91	495	0
12	02:06	0.05:02:40	51.99	498	0
13	01:34	0.05:05:22	52.07	509	0
14	01:43	0.05:30:26	58.50	524	0
15	01:05	0.06:08:06	71.91	415	0
∑	37:16