Run.GPS Community Server - zafra-Merida nahe Mérida (Spain)

Überblick

Titel:

zafra-Merida

Sportler:

drenfas

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mérida (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

75.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	02:14	9.64	06:13	41	87	0	0	0
10.00	10.00	03:09	9.50	06:19	54	91	0	0	0
20.00	10.00	16:38	7.83	07:40	48	87	0	0	0
30.00	10.00	48:15	12.44	04:50	42	63	0	0	0
40.00	10.00	03:10	9.50	06:19	116	162	0	0	0
50.00	10.00	44:31	5.74	10:27	171	232	0	0	0
60.00	10.00	09:40	8.61	06:58	173	245	0	0	0
70.00	5.60	42:15	7.96	07:32	180	145	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.02.2009 09:02:00

Dauer:

0.08:49:56

Aktive Zeit:

0.06:20:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	9.70	9.70	06:11	42	87	0	0	0
0.01:00:00	00:00	8.63	8.63	06:57	37	82	0	0	0
0.02:00:00	00:00	5.29	5.29	11:21	49	43	0	0	0
0.03:00:00	00:00	13.79	13.79	04:21	46	107	0	0	0
0.04:00:00	00:00	11.47	11.47	05:14	38	99	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.75	3.75	16:00	200	201	0	0	0
0.06:00:00	00:00	7.76	7.76	07:44	51	99	0	0	0
0.07:00:00	00:00	9.01	9.01	06:39	91	150	0	0	0
0.08:00:00	49:56	6.21	7.46	08:02	257	232	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:02 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.02.2009	11.14	05:23
Dieses Training	8.56	07:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1819 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:12:02	21.72	9.87	06:05	159	76	0	0	0
2	0.00:31:43	1.00	1.90	31:35	12	0	0	0	0
3	0.02:09:34	25.64	11.87	05:03	158	53	0	0	0
4	0.01:29:51	5.84	3.90	15:23	394	375	0	0	0
5	0.02:26:44	21.40	8.75	06:51	461	383	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:21:20	3.86	205	0
2	02:42	0.00:54:31	9.32	268	0
3	00:30	0.01:25:26	13.55	298	0
4	12:22	0.01:44:32	17.60	299	0
5	00:47	0.02:12:17	21.72	304	0
6	15:19	0.02:14:46	21.90	310	0
7	01:34	0.02:30:39	22.01	305	0
8	02:44	0.02:36:48	22.68	307	0
9	04:15	0.02:40:01	22.72	309	0
10	11:41	0.02:46:28	23.27	302	0
11	02:39	0.02:58:46	23.58	302	0
12	11:24	0.03:41:26	34.84	379	0
13	01:29	0.04:53:37	48.36	422	0
14	00:44	0.04:58:06	48.68	430	0
15	01:19	0.05:02:15	49.04	428	0
16	00:40	0.05:08:07	49.63	409	0
17	00:47	0.05:09:19	49.68	417	0
18	01:07	0.05:12:57	49.98	408	0
19	00:36	0.05:14:40	50.07	399	0
20	00:43	0.05:17:34	50.35	412	0
21	02:04	0.05:23:47	50.91	413	0
22	00:47	0.05:28:34	51.38	426	0
23	23:12	0.05:32:14	51.73	427	0
24	02:35	0.05:58:48	52.58	417	0
25	03:32	0.06:02:00	52.71	415	0
26	01:07	0.06:06:06	52.87	427	0
27	07:21	0.06:08:23	53.04	416	0
28	01:38	0.06:23:07	54.20	442	0
29	02:33	0.06:48:45	58.87	445	0
30	00:31	0.07:15:46	62.87	503	0
31	00:40	0.07:26:43	64.94	510	0
32	01:04	0.07:41:17	67.44	508	0
33	01:34	0.07:48:41	68.43	497	0
34	00:55	0.07:59:06	69.35	505	0
35	00:58	0.08:01:13	69.47	524	0
36	02:02	0.08:02:55	69.58	544	0
37	00:34	0.08:09:01	70.12	544	0
38	01:21	0.08:12:01	70.33	554	0
39	00:36	0.08:16:15	70.65	554	0
40	01:05	0.08:18:01	70.75	558	0
41	01:01	0.08:21:00	70.93	533	0
42	03:38	0.08:29:13	71.45	612	0
43	00:39	0.08:46:04	74.93	493	0
∑	15:39