Run.GPS Community Server - nahe PAU de Sanchinarro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

drenfas

Sportart:

Radfahren

Ort:

PAU de Sanchinarro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

75.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	41:21	14.51	04:08	108	95	0	0	0
10.00	10.00	41:52	14.33	04:11	143	86	0	0	0
20.00	10.00	47:11	5.60	10:43	117	173	0	0	0
30.00	10.00	40:34	14.79	04:03	150	145	0	0	0
40.00	10.00	37:08	16.16	03:43	212	133	0	0	0
50.00	10.00	52:18	11.47	05:14	96	125	0	0	0
60.00	10.00	57:00	10.53	05:42	55	143	0	0	0
70.00	5.01	26:39	11.28	05:19	73	57	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.02.2009 09:36:00

Dauer:

0.06:44:06

Aktive Zeit:

0.05:24:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	14.86	14.86	04:02	144	136	0	0	0
0.01:00:00	00:00	10.15	10.15	05:55	185	162	0	0	0
0.02:00:00	00:00	2.17	2.17	27:38	27	15	0	0	0
0.03:00:00	00:00	14.67	14.67	04:05	258	274	0	0	0
0.04:00:00	00:00	15.81	15.81	03:48	219	156	0	0	0
0.05:00:00	00:00	8.41	8.41	07:08	21	136	0	0	0
0.06:00:00	44:06	8.93	12.15	04:56	120	97	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:20 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 75 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.14	05:23
zafra-Merida 23.02.2009	8.56	07:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1788 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:51:46	25.01	8.74	06:52	161	279	0	0	0
2	0.03:52:19	50.00	12.91	04:39	669	548	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:13:43	3.19	670	0
2	06:26	0.01:02:13	15.53	679	0
3	00:35	0.03:01:45	25.01	667	0
4	01:41	0.04:56:48	31.87	706	0
5	00:58	0.05:51:32	41.15	698	0
6	07:07	0.07:00:22	58.61	600	0
7	02:23	0.07:34:45	63.05	672	0
8	00:35	0.08:22:20	72.06	670	0
∑	20:24