Run.GPS Community Server - nahe Weilim Dorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mikthick

Sportart:

Windsurfen

Ort:

Weilim Dorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:09	5.96	10:05	25	118	0	0	0
2.00	2.00	12:24	9.68	06:12	36	69	0	0	0
4.00	2.00	08:02	14.94	04:01	52	72	0	0	0
6.00	2.00	08:11	14.66	04:06	85	31	0	0	0
8.00	2.00	12:53	9.31	06:27	39	85	0	0	0
10.00	2.00	06:47	17.69	03:24	46	13	0	0	0
12.00	2.00	06:26	18.65	03:13	34	20	0	0	0
14.00	0.49	01:55	15.27	03:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2009 16:04:00

Dauer:

0.01:16:50

Aktive Zeit:

0.01:04:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.28	7.66	07:50	19	30	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.73	4.40	13:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.77	10.60	05:39	47	69	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.06	12.34	04:52	51	81	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.59	15.56	03:51	98	55	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.14	6.83	08:47	42	78	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.91	17.48	03:26	72	36	0	0	0
0.01:10:00	06:50	2.01	17.64	03:24	61	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:27 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Windsurfen 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2009	25.53	02:21
Dieses Training	11.31	05:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

734 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:51	1.00	6.80	08:49	28	0	0	0	0
2	0.00:11:15	1.00	5.35	11:13	78	24	0	0	0
3	0.00:06:02	1.00	9.96	06:01	47	19	0	0	0
4	0.00:06:25	1.00	9.35	06:25	33	29	0	0	0
5	0.00:04:30	1.01	13.42	04:28	72	30	0	0	0
6	0.00:03:33	1.01	16.94	03:33	0	12	0	0	0
7	0.00:04:53	1.01	12.41	04:50	30	15	0	0	0
8	0.00:03:18	1.00	18.19	03:18	0	65	0	0	0
9	0.00:08:29	1.00	7.08	08:28	76	21	0	0	0
10	0.00:04:31	1.00	13.26	04:31	43	53	0	0	0
11	0.00:03:22	1.00	17.88	03:21	12	28	0	0	0
12	0.00:03:18	1.01	18.26	03:17	0	16	0	0	0
13	0.00:03:13	1.01	18.84	03:11	0	13	0	0	0
14	0.00:03:16	1.00	18.35	03:16	14	19	0	0	0
15	0.00:00:57	0.36	22.91	02:37	0	29	0	0	0
16	0.00:00:50	0.06	3.90	15:23	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:49	0.00:00:35	0.04	336	0
2	01:47	0.00:05:15	0.65	347	0
3	00:31	0.00:11:31	1.43	360	0
4	00:58	0.00:16:15	1.74	406	0
5	00:48	0.00:41:03	6.12	473	0
6	01:34	0.00:52:25	8.80	445	0
7	00:54	0.00:56:02	9.02	480	0
∑	08:21