Run.GPS Community Server - nahe Kaltental (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mikthick

Sportart:

Windsurfen

Ort:

Kaltental (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:13	28.46	02:07	92	25	0	0	0
2.00	2.00	04:35	26.18	02:18	56	3	0	0	0
4.00	2.00	02:16	52.94	01:08	11	14	0	0	0
6.00	2.00	06:33	18.32	03:16	54	35	0	0	0
8.00	2.00	04:52	24.66	02:26	4	45	0	0	0
10.00	2.00	03:26	34.95	01:43	6	25	0	0	0
12.00	2.00	05:55	20.28	02:58	20	64	0	0	0
14.00	1.59	04:43	20.23	02:58	0	64	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2009 22:09:00

Dauer:

0.00:36:38

Aktive Zeit:

0.00:27:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.59	31.02	01:56	102	28	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.78	33.39	01:48	57	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.27	27.24	02:12	54	44	0	0	0
0.00:20:00	05:00	3.00	35.94	01:40	9	44	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.14	13.62	04:24	23	3	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.99	35.89	01:40	0	126	0	0	0
0.00:35:00	01:38	0.02	0.56	47:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

33.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

88.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:47 /km

Max. Tempo:

00:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Windsurfen 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	25.53	02:21
04.05.2009	11.31	05:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

759 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:50	1.00	21.14	02:50	21	39	0	0	0
2	0.00:01:22	1.01	43.90	01:22	0	50	0	0	0
3	0.00:03:48	1.01	15.86	03:47	0	12	0	0	0
4	0.00:00:48	1.02	75.38	00:48	0	42	0	0	0
5	0.00:00:58	1.10	68.02	00:53	0	0	0	0	0
6	0.00:04:37	1.00	12.99	04:37	0	0	0	0	0
7	0.00:02:09	1.00	27.87	02:09	22	38	0	0	0
8	0.00:01:13	1.01	49.57	01:13	22	15	0	0	0
9	0.00:03:25	1.00	17.53	03:25	21	0	0	0	0
10	0.00:01:24	1.01	42.86	01:24	15	0	0	0	0
11	0.00:01:21	1.01	44.20	01:21	0	0	0	0	0
12	0.00:02:09	1.01	28.17	02:08	20	0	0	0	0
13	0.00:04:24	1.01	13.76	04:22	31	23	0	0	0
14	0.00:01:30	1.02	40.48	01:29	33	0	0	0	0
15	0.00:01:22	1.00	43.86	01:22	36	0	0	0	0
16	0.00:03:11	0.39	7.34	08:10	22	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:01	0.00:11:30	6.10	238	0
2	00:33	0.00:18:21	8.21	244	0
3	00:33	0.00:19:27	8.42	246	0
4	00:37	0.00:26:45	12.35	262	0
5	02:05	0.00:34:32	15.57	381	0
∑	06:49