Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Gewichtheben

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:06	14.29	04:12	0	0	111	94	132
0.50	0.50	01:24	21.43	02:48	0	0	140	136	144
1.00	0.50	01:50	16.36	03:40	0	0	138	126	147
1.50	0.50	43:32	0.69	27:04	0	0	138	102	168
2.00	0.50	01:26	20.93	02:52	0	0	158	147	165
2.50	0.50	01:19	22.78	02:38	0	0	167	166	171
3.00	0.50	01:41	17.82	03:22	0	0	164	155	172
3.50	0.25	05:28	2.70	22:12	0	0	136	110	167

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2011 09:35:00

Dauer:

0.00:58:49

Aktive Zeit:

0.00:09:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.41	16.92	03:33	15	0	128	94	147
0.00:05:00	05:00	0.33	3.94	15:15	0	0	118	102	139
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	124	108	144
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	127	107	149
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	138	124	161
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	154	147	168
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	153	145	168
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	152	143	160
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	141	132	150
0.00:45:00	05:00	0.67	8.07	07:26	0	0	146	135	164
0.00:50:00	05:00	1.12	13.47	04:27	1	4	163	133	172
0.00:55:00	03:49	0.21	3.35	17:54	0	0	131	110	138

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gewichtheben 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2012	4.70	12:47
08.06.2014	4.63	12:58
09.10.2011	4.56	13:10
10.03.2013	4.52	13:17
19.06.2014	4.43	13:33
01.06.2014	4.40	13:38
22.05.2012	4.39	13:41
19.06.2013	4.25	14:06
Dieses Training	3.82	15:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

843 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

139.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

93 bpm

Max. Herzfrequenz:

172 bpm

Herzeffizienz:

0.46 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

46.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

244

Durchschnittliche Schrittlänge:

8,75 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:58:49	3.75	3.82	15:42	14	20	139	93	172
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0