Gewichtheben (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: BaurKatrin
Sportart:Gewichtheben
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 0.83 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 37:03 0.81 14:06 0 0 131 53 170
0.50 0.33 18:25 1.08 55:38 0 0 127 105 167

Zeit
Datum/Zeit:11.04.2022 19:39:00 UTC+02:00
Dauer:0.00:55:28
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.03 0.40 31:31 0 0 110 53 148
0.00:05:00 05:00 0.08 1.01 59:31 0 0 118 100 144
0.00:10:00 05:00 0.03 0.40 31:31 0 0 145 111 166
0.00:15:00 05:00 0.03 0.37 42:36 0 0 145 135 157
0.00:20:00 05:00 0.02 0.19 17:28 0 0 121 100 147
0.00:25:00 05:00 0.06 0.67 30:05 0 0 148 133 170
0.00:30:00 05:00 0.04 0.45 13:20 0 0 133 113 151
0.00:35:00 05:00 0.33 3.95 15:11 0 0 125 109 158
0.00:40:00 05:00 0.01 0.16 10:22 0 0 132 113 167
0.00:45:00 05:00 0.09 1.04 57:58 0 0 125 113 151
0.00:50:00 05:00 0.09 1.04 57:28 0 0 126 105 141
0.00:55:00 00:28 0.03 3.28 18:18 0 0 131 131 132

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 0.90 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:45 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gewichtheben 1 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
02.08.2022 1.65 36:23
17.11.2021 1.13 53:11
23.05.2024 1.09 54:55
14.04.2023 1.05 57:23
28.07.2023 1.00 00:13
Dieses Training 0.90 06:45
14.04.2024 0.84 11:01
19.11.2022 0.84 11:30

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:558 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:129.7 bpm
Min. Herzfrequenz:53 bpm
Max. Herzfrequenz:173 bpm
Herzeffizienz:0.12 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 3%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 5%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 34%
Aerob 126 - 143 bpm 34%
Anaerob 144 - 161 bpm 22%
Maximum 162 - 180 bpm 3%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:152.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:467
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: Katrin11, iOS 15.3.1 - (ios) running Run.GPS 3.3.0 Full build 3705
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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