Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Gewichtheben

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:18	6.98	08:36	0	0	99	40	155
0.50	0.50	04:10	7.20	08:20	0	0	103	81	140
1.00	0.50	04:30	6.67	09:00	0	0	69	47	97
1.50	0.50	03:56	7.63	07:52	0	0	51	31	151
2.00	0.38	04:54	4.71	12:44	0	0	73	31	109
2.50	-0.12	04:14	-1.63	00:00	0	0	109	109	109
3.00	-0.62	18:16	-2.02	00:00	0	0	109	109	109
3.50	-1.12	13:34	-4.93	00:00	0	0	109	109	109
4.00	-1.62	06:07	-15.84	00:00	0	0	109	109	109
4.50	-2.12	04:59	-25.47	00:00	0	0	109	109	109
5.00	-2.62	03:08	-50.08	00:00	0	0	109	109	109
5.50	-3.12	29:58	-2.08	00:00	0	0	109	109	109

Zeit

Datum/Zeit:

17.02.2018 09:10:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:42:08

Aktive Zeit:

0.00:18:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.38	7.15	08:23	72	20	77	31	155
0.00:20:00	20:00	0.97	2.91	20:36	0	0	109	109	109
0.00:40:00	20:00	0.84	2.52	23:49	0	0	109	109	109
0.01:00:00	20:00	1.66	4.97	12:04	0	0	109	109	109
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	109	109	109
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	109	109	109
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	109	109	109
0.02:20:00	20:00	0.01	0.04	41:29	0	0	109	109	109
0.02:40:00	02:08	0.00	0.00	00:00	0	0	109	109	109

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:50 /km

Max. Tempo:

04:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gewichtheben 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.11.2012	7.94	07:34
25.08.2012	7.58	07:55
24.03.2016	6.71	08:57
26.09.2015	6.61	09:04
11.08.2011	3.93	15:17
25.05.2012	3.41	17:36
16.09.2012	3.13	19:10
09.10.2016	3.08	19:30
Dieses Training	0.88	07:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1577 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

106.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

156 bpm

Herzeffizienz:

0.14 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	5%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	2%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	92%
Aerob 126 - 143 bpm	1%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%