Gewichtheben (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: MosesT
Sportart:Gewichtheben
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 2.67 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 00:00 0.00 00:00 0 0 83 83 83
0.50 0.50 21:52 0.37 43:44 0 0 124 75 163
1.00 0.50 07:33 3.97 15:06 0 0 124 111 137
1.50 0.50 07:47 3.85 15:34 0 0 121 109 127
2.00 0.50 22:12 1.35 44:24 0 0 109 96 124
2.50 0.17 05:44 1.78 33:44 0 0 107 97 117

Zeit
Datum/Zeit:27.09.2016 19:14:00 UTC+02:00
Dauer:0.02:05:10
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 0.58 3.47 17:18 0 0 96 75 112
0.00:10:00 10:00 0.00 0.01 04:27 0 0 106 91 118
0.00:20:00 10:00 0.00 0.01 06:40 0 0 129 110 151
0.00:30:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 128 115 148
0.00:40:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 141 125 151
0.00:50:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 140 123 163
0.01:00:00 10:00 0.17 0.99 00:36 0 0 124 112 136
0.01:10:00 10:00 0.10 0.61 38:02 0 0 126 121 129
0.01:20:00 10:00 0.71 4.25 14:07 0 0 124 111 137
0.01:30:00 10:00 0.46 2.77 21:39 0 0 118 104 126
0.01:40:00 10:00 0.21 1.28 46:47 0 0 110 96 124
0.01:50:00 10:00 0.35 2.10 28:33 0 0 108 97 121
0.02:00:00 05:10 0.09 1.01 59:23 0 0 106 97 117

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 1.28 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 46:53 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gewichtheben 3 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
02.03.2016 3.56 16:51
Dieses Training 1.28 46:53
04.02.2016 1.21 49:29

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1433 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)
ActivePoints :64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:120.6 bpm
Min. Herzfrequenz:75 bpm
Max. Herzfrequenz:163 bpm
Herzeffizienz:0.18 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 3%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 17%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 42%
Aerob 126 - 143 bpm 29%
Anaerob 144 - 161 bpm 8%
Maximum 162 - 180 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:127.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:290
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: SM-G925F - zerolte (Android) running Run.GPS 3.1.9 Full Pro build 4413
Sensoren:Polar H7 AAD70E17
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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