Run.GPS Community Server - nahe Fürstenfeldbruck (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MosesT

Sportart:

Gewichtheben

Ort:

Fürstenfeldbruck (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	42:29	0.71	24:58	0	0	126	80	161
0.50	0.50	33:27	0.90	06:54	0	0	130	108	152
1.00	0.50	57:04	0.53	54:08	0	0	119	94	144
1.50	0.17	10:54	0.92	05:19	0	0	127	110	151

Zeit

Datum/Zeit:

18.12.2015 18:10:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:23:55

Aktive Zeit:

0.00:04:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.28	0.85	10:56	0	0	112	80	144
0.00:20:00	20:00	0.19	0.57	45:13	0	0	139	90	161
0.00:40:00	20:00	0.33	1.00	59:42	0	0	137	108	152
0.01:00:00	20:00	0.19	0.58	43:08	0	0	120	108	134
0.01:20:00	20:00	0.08	0.23	18:42	0	0	115	94	128
0.01:40:00	20:00	0.09	0.28	35:40	0	0	121	107	136
0.02:00:00	20:00	0.50	1.49	40:20	0	0	130	111	151
0.02:20:00	03:55	0.00	0.00	00:00	0	0	113	110	116

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

08:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gewichtheben 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.12.2015	0.83	11:56
Dieses Training	0.69	26:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1744 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

125.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

0.09 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	3%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	5%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	47%
Aerob 126 - 143 bpm	32%
Anaerob 144 - 161 bpm	13%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	16:34	0.00:01:12	0.01	0	0
2	00:17	0.00:19:00	0.28	569	0
3	02:52	0.00:21:41	0.28	571	0
4	00:11	0.00:25:07	0.42	554	0
5	17:00	0.00:25:21	0.42	555	0
6	05:04	0.00:42:50	0.52	520	0
7	09:57	0.00:48:15	0.65	571	0
8	04:27	0.00:58:38	0.80	569	0
9	54:49	0.01:03:29	0.97	550	0
10	00:14	0.01:58:22	1.15	578	0
11	02:55	0.01:58:46	1.16	577	0
12	11:54	0.02:01:51	1.22	569	0
13	03:29	0.02:14:14	1.57	565	0
14	00:06	0.02:17:45	1.62	567	0
15	05:31	0.02:18:24	1.65	567	0
∑	15:20