Run.GPS Community Server - nahe Fürstenfeldbruck (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MosesT

Sportart:

Gewichtheben

Ort:

Fürstenfeldbruck (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	25:26	1.18	50:52	0	0	116	71	150
0.50	0.50	03:09	0.48	06:18	0	0	119	97	152
1.00	0.50	17:23	1.73	34:46	0	0	116	73	173
1.50	0.16	13:05	0.71	24:13	0	0	120	84	155

Zeit

Datum/Zeit:

12.12.2015 14:04:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:59:04

Aktive Zeit:

0.00:07:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.18	1.08	55:30	0	0	117	71	150
0.00:10:00	10:00	0.14	0.83	12:31	0	0	119	98	149
0.00:20:00	10:00	0.32	1.93	31:02	0	0	111	94	132
0.00:30:00	10:00	0.08	0.50	59:16	0	0	118	98	144
0.00:40:00	10:00	0.03	0.19	12:16	0	0	124	108	137
0.00:50:00	10:00	0.01	0.05	18:36	0	0	120	103	137
0.01:00:00	10:00	0.08	0.49	01:57	0	0	124	101	152
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	109	97	139
0.01:20:00	10:00	0.24	1.43	42:04	0	0	124	111	136
0.01:30:00	10:00	0.22	1.33	45:01	0	0	110	73	151
0.01:40:00	10:00	0.26	1.56	38:32	0	0	122	81	173
0.01:50:00	09:04	0.09	0.59	42:15	0	0	120	84	154

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:22 /km

Max. Tempo:

06:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gewichtheben 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	0.83	11:56
18.12.2015	0.69	26:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1334 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

118.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

0.12 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	3%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	20%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	45%
Aerob 126 - 143 bpm	25%
Anaerob 144 - 161 bpm	7%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:21	0.00	543	0
2	06:23	0.00:00:40	0.00	544	0
3	01:18	0.00:07:13	0.12	555	0
4	06:10	0.00:08:58	0.15	557	0
5	07:58	0.00:15:23	0.25	556	0
6	00:45	0.00:24:21	0.46	569	0
7	08:06	0.00:26:40	0.58	565	0
8	00:14	0.00:35:03	0.71	573	0
9	33:03	0.00:35:22	0.71	573	0
10	21:26	0.01:09:51	0.83	570	0
11	00:21	0.01:31:47	1.18	560	0
12	07:29	0.01:32:41	1.21	557	0
13	00:26	0.01:40:48	1.32	558	0
14	00:29	0.01:41:58	1.37	562	0
15	00:15	0.01:42:32	1.41	560	0
16	01:38	0.01:43:01	1.42	562	0
17	07:55	0.01:44:56	1.46	576	0
18	05:38	0.01:53:26	1.65	556	0
∑	49:48