Run.GPS Community Server - nahe Rauxel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

flocke1

Sportart:

Gewichtheben

Ort:

Rauxel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	43:47	0.69	27:34	0	0	85	54	138
0.50	0.15	31:38	0.29	27:43	0	0	129	88	151

Zeit

Datum/Zeit:

24.11.2015 09:20:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:15:25

Aktive Zeit:

0.00:05:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	81	54	95
0.00:10:00	10:00	0.04	0.27	45:38	0	0	81	61	97
0.00:20:00	10:00	0.18	1.07	55:57	0	0	79	64	96
0.00:30:00	10:00	0.08	0.49	01:30	0	0	84	70	117
0.00:40:00	10:00	0.35	2.08	28:49	0	0	134	118	145
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	146	142	151
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	126	96	150
0.01:10:00	05:25	0.00	0.00	00:00	0	0	95	88	101

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

55:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:17 /km

Max. Tempo:

08:34 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

674 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

103.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

54 bpm

Max. Herzfrequenz:

152 bpm

Herzeffizienz:

0.08 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	44%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	21%
Fettverbrennung 108 - 129 bpm	5%
Aerob 130 - 149 bpm	28%
Anaerob 150 - 161 bpm	2%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:19:19	0.00	0	0
2	04:11	0.00:21:12	0.06	124	0
3	11:43	0.00:25:24	0.16	104	0
4	00:20	0.00:37:27	0.29	97	0
5	33:24	0.00:42:01	0.32	96	0
∑	49:56