Run.GPS Community Server - nahe Rauxel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

flocke1

Sportart:

Gewichtheben

Ort:

Rauxel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.30	17:10	0.24	14:50	0	0	61	61	61

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2015 10:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:17:10

Aktive Zeit:

0.00:03:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	61	61	61
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	61	61	61
0.00:20:00	10:00	0.27	1.64	36:29	0	0	61	61	61
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	61	61	61
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	61	61	61
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	61	61	61
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	61	61	61
0.01:10:00	07:10	0.03	0.24	09:50	0	0	61	61	61

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:05 /km

Max. Tempo:

11:55 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

191 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

61.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

61 bpm

Max. Herzfrequenz:

61 bpm

Herzeffizienz:

0.06 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	100%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 129 bpm	0%
Aerob 130 - 149 bpm	0%
Anaerob 150 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:22:27	0.00	0	0
2	00:12	0.00:24:25	0.09	108	0
3	01:27	0.00:25:12	0.13	107	0
4	00:40	0.00:27:07	0.19	114	0
5	00:15	0.00:28:21	0.23	120	0
6	48:21	0.00:29:17	0.26	120	0
∑	51:29