Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Gewichtheben

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:41	8.14	07:22	0	0	122	82	149
0.50	0.50	06:56	4.33	13:52	0	0	100	89	113
1.00	0.50	43:25	0.69	26:50	0	0	127	95	153
1.50	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	122	122	122
2.00	0.36	05:53	3.65	16:26	0	0	122	122	122

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2015 10:09:00

Dauer:

0.01:05:40

Aktive Zeit:

0.00:34:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.96	5.76	10:26	0	0	111	82	149
0.00:10:00	10:00	0.11	0.65	32:56	0	0	108	94	133
0.00:20:00	10:00	0.01	0.05	18:44	0	0	128	113	139
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	139	128	153
0.00:40:00	10:00	0.12	0.71	24:13	0	0	134	123	151
0.00:50:00	10:00	0.84	5.05	11:52	0	0	122	120	126
0.01:00:00	05:40	0.32	3.40	17:38	0	0	122	122	122

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

27:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:44 /km

Max. Tempo:

05:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gewichtheben 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.11.2012	7.94	07:34
25.08.2012	7.58	07:55
24.03.2016	6.71	08:57
26.09.2015	6.61	09:04
11.08.2011	3.93	15:17
25.05.2012	3.41	17:36
16.09.2012	3.13	19:10
09.10.2016	3.08	19:30
Dieses Training	2.15	27:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

783 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

122.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

154 bpm

Herzeffizienz:

0.29 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	17%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	50%
Aerob 126 - 143 bpm	26%
Anaerob 144 - 161 bpm	7%
Maximum 162 - 180 bpm	0%