Run.GPS Community Server - wandelen 17-09-16 nahe Abenden (Germany)

Überblick

Titel:

wandelen 17-09-16

Sportler:

buters

Sportart:

Walking

Ort:

Abenden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:25	4.72	12:43	37	122	0	0	0
2.00	2.00	24:50	4.83	12:25	77	92	0	0	0
4.00	2.00	26:10	4.59	13:05	44	56	0	0	0
6.00	2.00	25:05	4.78	12:33	65	31	0	0	0
8.00	2.00	35:25	1.26	47:43	79	28	0	0	0
10.00	2.00	31:19	3.83	15:40	15	123	0	0	0
12.00	2.00	28:32	4.21	14:16	58	39	0	0	0
14.00	2.00	25:45	4.66	12:53	72	37	0	0	0
16.00	2.00	21:40	5.54	10:50	64	64	0	0	0
18.00	1.65	31:47	3.11	19:18	108	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2016 11:08:00

Dauer:

0.05:36:02

Aktive Zeit:

0.05:04:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.63	5.26	11:24	93	123	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.07	4.14	14:29	44	116	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.59	5.18	11:34	38	60	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.19	4.37	13:43	125	1	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.02	0.05	06:10	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.03	0.05	23:20	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.32	2.65	22:40	16	118	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.13	4.26	14:06	33	48	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.02	4.04	14:50	59	38	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.71	5.43	11:03	83	88	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.53	3.05	19:39	127	3	0	0	0
0.05:30:00	06:02	0.40	4.02	14:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:30 /km

Max. Tempo:

02:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.01.2010	7.24	08:17
24.01.2010	6.18	09:43
28.06.2009	6.13	09:47
08.02.2009	5.95	10:05
22.03.2009	5.58	10:45
06.09.2009	5.42	11:04
02.07.2016	5.18	11:35
29.03.2009	4.76	12:36
Dieses Training	3.51	17:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1092 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:03:09	0.19	293	0
2	01:11	0.00:08:08	0.50	331	0
3	00:13	0.00:13:01	0.72	366	0
4	00:24	0.00:33:12	2.93	311	0
5	00:26	0.00:38:19	3.34	371	0
6	00:23	0.00:39:03	3.35	368	0
7	01:52	0.00:39:44	3.36	367	0
8	00:38	0.00:47:46	3.85	362	0
9	00:05	0.00:53:52	4.30	333	0
10	01:20	0.00:54:10	4.31	332	0
11	01:16	0.01:13:50	5.86	361	0
12	02:53	0.01:32:06	7.45	367	0
13	00:11	0.01:39:43	7.89	342	0
14	00:32	0.01:45:51	8.40	291	0
15	00:12	0.03:11:34	9.57	262	0
16	00:07	0.03:11:58	9.58	261	0
17	00:18	0.03:24:44	10.67	295	0
18	00:10	0.03:25:38	10.69	302	0
19	00:13	0.03:27:56	10.79	327	0
20	00:24	0.03:29:01	10.83	345	0
21	00:06	0.03:29:28	10.84	351	0
22	00:25	0.03:29:41	10.84	353	0
23	00:21	0.03:30:26	10.85	359	0
24	00:06	0.03:31:33	10.90	364	0
25	00:14	0.03:32:16	10.92	369	0
26	00:09	0.03:32:48	10.93	371	0
27	00:09	0.03:33:20	10.95	370	0
28	00:13	0.03:33:50	10.96	370	0
29	00:31	0.03:34:17	10.97	373	0
30	00:37	0.03:35:07	10.99	378	0
31	00:06	0.03:37:59	11.14	385	0
32	00:06	0.03:59:10	12.93	386	0
33	00:05	0.04:00:00	12.97	377	0
34	00:51	0.04:00:26	12.98	372	0
35	00:30	0.04:01:36	13.00	370	0
36	00:09	0.04:04:00	13.12	365	0
37	00:06	0.04:04:48	13.15	355	0
38	00:59	0.04:05:14	13.16	351	0
39	00:16	0.04:06:29	13.17	349	0
40	00:10	0.04:21:14	14.36	365	0
41	00:29	0.04:27:06	14.86	357	0
42	00:06	0.04:27:36	14.87	358	0
43	00:40	0.04:29:25	14.99	356	0
44	00:16	0.04:39:30	15.76	373	0
45	00:05	0.04:50:28	16.80	310	0
46	06:50	0.05:05:00	18.07	328	0
47	00:13	0.05:13:51	18.24	328	0
48	00:25	0.05:15:20	18.34	318	0
49	00:19	0.05:17:05	18.43	300	0
50	00:10	0.05:23:42	18.89	251	0
51	00:05	0.05:25:05	18.96	249	0
52	00:09	0.05:34:26	19.52	233	0
∑	28:55