Run.GPS Community Server - nahe De Kruiskamp (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

buters

Sportart:

Walking

Ort:

De Kruiskamp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:08	5.68	10:34	36	48	0	0	0
2.00	2.00	24:24	4.92	12:12	39	37	0	0	0
4.00	2.00	20:56	5.73	10:28	41	17	0	0	0
6.00	2.00	21:51	5.49	10:56	16	27	0	0	0
8.00	2.00	21:25	5.60	10:42	31	37	0	0	0
10.00	2.00	22:11	5.41	11:06	25	14	0	0	0
12.00	2.00	22:51	5.25	11:25	15	25	0	0	0
14.00	2.00	24:35	4.88	12:18	43	39	0	0	0
16.00	2.00	21:27	5.59	10:44	134	9	0	0	0
18.00	2.00	29:07	4.12	14:34	48	204	0	0	0
20.00	0.28	04:53	3.42	17:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2016 09:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:54:53

Aktive Zeit:

0.03:36:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.91	5.73	10:29	36	52	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.67	5.02	11:57	30	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.85	5.55	10:49	28	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.82	5.45	11:01	20	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.86	5.57	10:47	14	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.85	5.55	10:49	43	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.81	5.43	11:04	30	21	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.61	4.83	12:25	26	34	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.72	5.16	11:37	33	39	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.87	5.61	10:42	128	9	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.19	3.58	16:47	27	168	0	0	0
0.03:40:00	14:53	1.13	4.54	13:14	35	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

383.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:41 /km

Max. Tempo:

00:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.01.2010	7.24	08:17
24.01.2010	6.18	09:43
28.06.2009	6.13	09:47
08.02.2009	5.95	10:05
22.03.2009	5.58	10:45
19.07.2009	5.53	10:51
06.09.2009	5.42	11:04
Dieses Training	5.18	11:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1103 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

265.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

371

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:25:21	2.34	58	0
2	00:08	0.00:28:08	2.55	78	0
3	00:05	0.00:28:17	2.56	77	0
4	00:07	0.00:31:16	2.80	60	0
5	01:33	0.00:44:18	3.94	67	0
6	00:12	0.00:47:50	4.37	71	0
7	00:16	0.01:12:47	4.38	62	0
8	00:23	0.01:33:53	6.23	61	0
9	00:30	0.02:33:23	11.73	45	0
10	00:52	0.02:52:31	13.47	48	0
11	00:29	0.02:54:37	13.58	61	0
12	00:18	0.02:57:05	13.78	63	0
13	00:18	0.03:01:07	14.13	74	0
14	00:19	0.03:02:28	14.21	66	0
15	00:16	0.03:04:51	14.36	51	0
16	00:14	0.03:05:46	14.40	54	0
17	00:05	0.03:06:01	14.41	56	0
18	00:17	0.03:37:41	15.34	61	0
19	00:17	0.03:53:57	16.72	52	0
20	00:18	0.04:14:22	18.04	-62	0
21	00:24	0.04:17:17	18.37	85	0
22	00:16	0.04:27:27	19.26	75	0
23	00:13	0.04:35:36	19.96	91	0
24	01:44	0.04:39:07	20.27	80	0
∑	10:02