Run.GPS Community Server - nahe Sŏngsal-li (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

yangji123

Sportart:

Walking

Ort:

Sŏngsal-li (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:27	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	14:15	2.11	28:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:18	13.04	04:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:06	27.27	02:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:53	15.93	03:46	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:21	12.77	04:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:43	3.44	17:26	0	0	0	0	0
4.50	0.50	11:06	2.70	22:12	0	0	0	0	0
5.00	0.02	00:43	1.51	39:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2012 10:45:00

Dauer:

0.00:57:47

Aktive Zeit:

0.00:34:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.42	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.43	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.38	4.59	13:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.15	1.78	33:38	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.10	13.23	04:32	14	12	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.09	13.05	04:36	6	2	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.59	7.05	08:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.31	3.76	15:58	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.14	1.62	37:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.30	3.60	16:41	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:47	0.11	2.38	25:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:48 /km

Max. Tempo:

02:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.03.2010	7.61	07:53
09.12.2009	6.76	08:53
Dieses Training	5.21	11:31
07.08.2009	4.84	12:24
27.09.2012	2.74	21:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

269 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:11:28	0.93	30	0
2	08:29	0.00:15:05	1.22	27	0
3	01:18	0.00:24:45	1.38	33	0
4	03:23	0.00:38:34	4.14	29	0
5	04:41	0.00:46:28	4.54	29	0
6	00:51	0.00:52:20	4.76	35	0
7	03:46	0.00:54:00	4.84	26	0
∑	23:09