Run.GPS Community Server - nahe Kaltental (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mikthick

Sportart:

Walking

Ort:

Kaltental (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:47	11.64	05:09	109	120	0	0	0
5.00	5.00	41:36	7.21	08:19	152	127	0	0	0
10.00	5.00	24:33	12.22	04:55	68	119	0	0	0
15.00	5.00	16:35	18.09	03:19	3187	3022	0	0	0
20.00	5.00	38:52	7.72	07:46	78	130	0	0	0
25.00	1.74	28:55	3.60	16:39	99	74	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2009 12:36:00

Dauer:

0.02:56:19

Aktive Zeit:

0.01:46:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.62	13.87	04:20	103	114	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.33	10.00	06:00	98	67	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.34	4.02	14:55	53	46	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.86	11.59	05:11	55	109	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.32	15.96	03:46	203	46	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.82	14.45	04:09	3081	3052	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.32	3.95	15:12	1	53	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.64	1.91	31:21	0	0	0	0	0
0.02:40:00	16:19	1.49	5.48	10:57	91	57	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2182 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

114 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:47	1.01	10.41	05:46	29	54	0	0	0
2	0.00:03:30	1.01	17.20	03:29	0	15	0	0	0
3	0.00:04:16	1.00	14.07	04:16	39	0	0	0	0
4	0.00:03:34	1.00	16.77	03:35	25	25	0	0	0
5	0.00:08:38	1.00	6.97	08:36	29	0	0	0	0
6	0.00:02:36	1.00	23.03	02:36	0	40	0	0	0
7	0.00:03:58	1.01	15.25	03:56	0	45	0	0	0
8	0.00:08:01	1.00	7.48	08:01	70	20	0	0	0
9	0.00:05:38	1.00	10.65	05:38	32	52	0	0	0
10	0.00:21:21	1.01	2.83	21:12	26	0	0	0	0
11	0.00:03:15	1.00	18.39	03:16	15	21	0	0	0
12	0.00:05:22	1.00	11.18	05:22	56	24	0	0	0
13	0.00:03:34	1.00	16.77	03:35	0	0	0	0	0
14	0.00:04:04	1.00	14.75	04:04	39	0	0	0	0
15	0.00:08:17	1.01	7.29	08:14	0	15	0	0	0
16	0.00:01:34	1.01	38.25	01:34	0	64	0	0	0
17	0.00:01:40	1.01	35.84	01:40	0	73	0	0	0
18	0.00:03:20	1.00	18.09	03:19	0	0	0	0	0
19	0.00:03:11	1.00	18.88	03:11	0	41	0	0	0
20	0.00:06:57	1.00	8.66	06:56	3076	3065	0	0	0
21	0.00:03:27	1.00	17.45	03:26	26	21	0	0	0
22	0.00:04:05	1.00	14.68	04:05	15	27	0	0	0
23	0.00:02:53	1.00	20.87	02:52	0	22	0	0	0
24	0.00:04:29	1.00	13.36	04:29	20	0	0	0	0
25	0.00:24:38	1.00	2.44	24:35	68	0	0	0	0
26	0.00:16:15	1.00	3.70	16:13	15	56	0	0	0
27	0.00:04:19	0.61	8.42	07:08	12	22	0	0	0
28	0.00:06:45	0.03	0.28	34:17	0	0	0	0	0
29	0.00:00:39	0.00	0.29	26:54	34	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:19:50	4.62	464	0
2	02:52	0.00:22:08	4.70	470	0
3	00:51	0.00:29:16	6.18	439	0
4	02:55	0.00:36:46	7.86	431	0
5	16:00	0.00:48:04	9.28	431	0
6	05:12	0.01:24:41	14.26	510	0
7	02:50	0.01:42:44	19.21	328	0
8	11:41	0.02:05:09	24.33	333	0
9	03:00	0.02:20:25	24.62	353	0
10	02:49	0.02:29:33	25.18	390	0
11	10:03	0.02:32:52	25.25	398	0
12	00:45	0.02:47:44	26.58	333	0
13	06:32	0.02:49:10	26.71	323	0
14	00:39	0.03:12:34	26.73	359	0
∑	07:23