Run.GPS Community Server - nahe Guazamara (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cervellera

Sportart:

Walking

Ort:

Guazamara (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	25:33	2.35	25:33	49	6	0	0	0
1.00	1.00	18:18	3.28	18:18	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:12	5.36	11:12	1	26	0	0	0
3.00	1.00	10:43	5.60	10:43	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:57	6.03	09:57	16	5	0	0	0
5.00	1.00	10:27	5.74	10:27	31	0	0	0	0
6.00	1.00	11:12	5.36	11:12	0	0	0	0	0
7.00	0.10	01:38	3.83	15:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2012 10:09:00

Dauer:

0.01:39:04

Aktive Zeit:

0.01:17:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.55	3.32	18:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.11	0.64	34:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.59	3.54	16:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.41	2.45	24:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.89	5.37	11:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.92	5.52	10:53	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.01	6.07	09:53	0	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.96	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.94	5.63	10:40	0	0	0	0	0
0.01:30:00	09:04	0.73	4.82	12:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:57 /km

Max. Tempo:

06:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.08.2012	5.75	10:26
28.02.2012	5.37	11:11
30.08.2012	4.64	12:56
Dieses Training	4.30	13:57
15.12.2011	4.03	14:54
Recorrido turístico a pié por Amsterdam 26.11.2011	1.90	31:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

431 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:31	0.00:07:30	0.53	153	0
2	03:48	0.00:29:40	0.63	158	0
3	00:33	0.00:40:34	1.14	146	0
4	03:57	0.00:42:27	1.25	149	0
5	01:08	0.00:50:09	1.35	153	0
6	00:46	0.01:54:57	7.00	147	0
∑	18:43