Run.GPS Community Server - nahe Las Hortichuelas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cervellera

Sportart:

Walking

Ort:

Las Hortichuelas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:28	5.23	11:28	12	5	0	0	0
1.00	1.00	12:22	4.85	12:22	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:08	4.57	13:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:04	4.97	12:04	9	7	0	0	0
4.00	1.00	11:30	5.22	11:30	0	28	0	0	0
5.00	1.00	15:21	3.91	15:21	12	45	0	0	0
6.00	0.76	11:29	4.00	15:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2012 19:24:00

Dauer:

0.01:27:27

Aktive Zeit:

0.01:21:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.92	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.76	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.79	4.74	12:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.78	4.68	12:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.83	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.87	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.70	4.22	14:12	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.59	3.56	16:52	0	0	0	0	0
0.01:20:00	07:27	0.51	4.11	14:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:59 /km

Max. Tempo:

04:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.08.2012	5.75	10:26
Dieses Training	4.64	12:56
01.09.2012	4.30	13:57
15.12.2011	4.03	14:54
19.08.2012	3.84	15:38
21.08.2012	3.13	19:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

416 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

150

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.03:36:18	5.60	67	0
2	00:46	0.03:37:48	5.65	79	0
3	00:33	0.03:43:44	5.99	63	0
4	00:34	0.03:53:03	6.56	53	0
∑	02:36