Run.GPS Community Server - Recorrido turístico a pié por Amsterdam nahe Amsterdam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Recorrido turístico a pié por Amsterdam

Sportler:

cervellera

Sportart:

Walking

Ort:

Amsterdam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	53:59	1.11	53:59	20	2	0	0	0
1.00	1.00	24:05	2.49	24:05	7	15	0	0	0
2.00	1.00	37:50	1.59	37:50	0	0	0	0	0
3.00	1.00	32:57	1.82	32:57	0	0	0	0	0
4.00	1.00	32:51	1.83	32:51	58	52	0	0	0
5.00	1.00	19:08	3.14	19:08	8	32	0	0	0
6.00	1.00	27:48	2.16	27:48	0	0	0	0	0
7.00	0.56	09:58	3.40	17:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.11.2011 11:10:00

Dauer:

0.03:58:40

Aktive Zeit:

0.00:57:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.35	1.06	56:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.53	1.60	37:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.42	1.25	47:51	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.94	2.83	21:12	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.40	1.21	49:44	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.71	2.14	28:01	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.50	1.50	39:58	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.46	1.37	43:39	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.57	1.72	34:48	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.07	3.22	18:39	3	32	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.87	2.60	23:04	0	0	0	0	0
0.03:40:00	18:40	0.73	2.34	25:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

31:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:36 /km

Max. Tempo:

04:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.02.2012	5.37	11:11
22.08.2012	4.76	12:36
01.09.2012	4.30	13:57
Paseo por las salinas de Roquetas 20.02.2010	3.82	15:42
Dieses Training	1.90	31:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

462 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	18:06	0.00:03:40	0.31	46	0
2	13:57	0.00:22:19	0.40	45	0
3	16:01	0.00:39:24	0.88	40	0
4	00:50	0.00:57:29	1.21	52	0
5	07:43	0.00:59:01	1.28	49	0
6	08:57	0.01:09:02	1.73	51	0
7	00:33	0.01:18:45	2.09	42	0
8	07:30	0.01:23:01	2.45	56	0
9	08:14	0.01:32:19	2.61	52	0
10	12:10	0.01:40:59	2.68	50	0
11	00:31	0.01:59:09	3.29	55	0
12	01:03	0.02:00:09	3.36	46	0
13	02:59	0.02:02:39	3.48	43	0
14	03:44	0.02:20:07	3.55	88	0
15	00:36	0.02:31:16	3.58	60	0
16	19:58	0.02:34:45	3.83	48	0
17	05:08	0.02:57:30	4.28	43	0
18	13:39	0.03:05:04	4.52	38	0
19	04:46	0.03:24:18	5.12	43	0
20	03:13	0.04:44:13	5.59	62	0
21	01:05	0.04:50:03	5.87	64	0
22	01:06	0.04:56:06	6.21	51	0
23	03:29	0.05:00:41	6.55	52	0
24	01:27	0.05:04:51	6.66	41	0
25	13:31	0.05:07:21	6.78	49	0
26	01:33	0.05:21:28	7.09	68	0
27	01:52	0.05:24:10	7.27	60	0
28	02:10	0.05:26:50	7.41	41	0
∑	55:51