Run.GPS Community Server - nahe Lichterfelde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

moda

Sportart:

Walking

Ort:

Lichterfelde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:00	4.62	13:00	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:28	13.43	04:28	16	7	0	0	0
2.00	1.00	10:24	5.77	10:24	29	34	0	0	0
3.00	1.00	09:43	6.17	09:43	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:42	6.19	09:42	18	11	0	0	0
5.00	1.00	11:11	5.37	11:11	3	22	0	0	0
6.00	1.00	11:09	5.38	11:09	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:48	4.69	12:48	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:03	5.97	10:03	6	7	0	0	0
9.00	1.00	07:07	8.43	07:07	0	0	0	0	0
10.00	1.00	04:36	13.04	04:36	9	6	0	0	0
11.00	0.13	03:41	2.07	29:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2012 11:14:00

Dauer:

0.01:48:02

Aktive Zeit:

0.01:27:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.38	2.26	26:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.97	11.84	05:04	34	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.88	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.04	6.22	09:39	36	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.05	6.30	09:32	11	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.88	5.29	11:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.86	5.14	11:41	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.71	4.27	14:03	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.00	6.02	09:58	7	3	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.32	7.90	07:36	12	13	0	0	0
0.01:40:00	08:02	1.04	7.79	07:42	101	101	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:51 /km

Max. Tempo:

02:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.11.2011	7.73	07:46
14.04.2013	7.40	08:07
23.09.2012	7.26	08:16
04.08.2013	7.22	08:19
08.09.2013	6.98	08:36
09.06.2013	6.91	08:41
24.04.2016	6.84	08:46
08.04.2012	6.81	08:49
Dieses Training	6.18	09:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

447 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:06:01	0.00	0	0
2	01:25	0.00:08:28	0.29	103	0
3	01:23	0.00:19:44	2.34	86	0
4	01:04	0.00:51:03	5.37	78	0
5	01:37	0.01:03:18	6.47	89	0
6	03:08	0.01:15:16	7.54	92	0
7	00:44	0.01:33:37	9.08	96	0
8	02:27	0.01:45:34	11.13	98	0
∑	12:31