Run.GPS Community Server - nahe Las Hortichuelas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cervellera

Sportart:

Walking

Ort:

Las Hortichuelas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	14:38	2.05	29:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:29	2.86	20:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:02	3.73	16:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:55	3.79	15:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:08	3.28	18:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:09	4.20	14:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:40	3.91	15:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:08	4.21	14:16	0	0	0	0	0
4.00	0.36	07:34	2.89	20:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2012 20:13:00

Dauer:

0.01:19:47

Aktive Zeit:

0.01:04:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.33	2.00	30:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.38	2.30	26:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.58	3.48	17:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.66	3.96	15:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.53	3.17	18:56	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.71	4.28	14:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.66	3.97	15:08	0	0	0	0	0
0.01:10:00	09:47	0.50	3.10	19:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:50 /km

Max. Tempo:

09:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.05.2012	4.77	12:35
10.04.2014	4.76	12:37
27.03.2011	4.39	13:41
17.11.2011	4.30	13:57
10.05.2012	4.13	14:32
27.02.2012	4.03	14:54
15.08.2012	3.90	15:22
11.05.2012	3.70	16:13
Dieses Training	3.28	18:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

279 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

192

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:04:41	0.20	62	0
2	00:52	0.00:07:52	0.26	64	0
3	00:42	0.00:09:09	0.31	72	0
4	01:03	0.00:11:18	0.37	77	0
5	00:45	0.00:15:41	0.54	68	0
6	00:32	0.00:16:49	0.57	66	0
7	00:45	0.00:17:51	0.59	65	0
8	00:43	0.00:26:47	1.10	54	0
9	00:31	0.00:34:49	1.60	34	0
10	00:54	0.00:47:02	2.40	10	0
11	00:41	0.01:16:11	4.23	62	0
∑	09:02