Run.GPS Community Server - nahe El Pillico (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cervellera

Sportart:

Walking

Ort:

El Pillico (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:17	2.66	22:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:27	3.55	16:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:34	5.39	11:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:47	6.27	09:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:09	7.23	08:18	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:22	5.59	10:44	0	0	0	0	0
4.00	0.20	02:30	4.75	12:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2012 11:55:00

Dauer:

0.00:52:51

Aktive Zeit:

0.00:34:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.15	1.74	34:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.30	3.61	16:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.27	3.25	18:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.35	4.24	14:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.47	5.64	10:38	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.45	5.42	11:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.40	4.78	12:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.55	6.62	09:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.59	7.13	08:25	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.44	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:51	0.23	4.74	12:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:09 /km

Max. Tempo:

05:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.77	12:35
27.03.2011	4.39	13:41
10.05.2012	4.13	14:32
27.02.2012	4.03	14:54
15.08.2012	3.90	15:22
11.05.2012	3.70	16:13
18.08.2012	3.28	18:17
20.08.2012	3.28	18:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

258 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:20	0.01	74	0
2	03:43	0.00:02:26	0.13	89	0
3	01:42	0.00:07:37	0.30	76	0
4	00:59	0.00:11:28	0.50	79	0
5	01:01	0.00:13:33	0.61	89	0
6	01:14	0.00:17:37	0.88	87	0
7	01:29	0.00:20:32	1.07	92	0
8	00:35	0.00:23:06	1.24	86	0
9	00:51	0.00:28:51	1.91	92	0
10	01:01	0.00:31:05	2.04	89	0
11	00:35	0.00:34:56	2.38	104	0
∑	13:45