Run.GPS Community Server - nahe Lichterfelde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

moda

Sportart:

Walking

Ort:

Lichterfelde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:14	6.50	09:14	3	29	0	0	0
1.00	1.00	04:18	13.95	04:18	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:09	5.91	10:09	12	14	0	0	0
3.00	1.00	11:47	5.09	11:47	14	14	0	0	0
4.00	1.00	09:21	6.42	09:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:20	5.29	11:20	6	17	0	0	0
6.00	1.00	10:16	5.84	10:16	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:25	4.47	13:25	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:18	5.31	11:18	32	20	0	0	0
9.00	1.00	05:35	10.75	05:35	6	11	0	0	0
10.00	1.00	04:32	13.24	04:32	0	0	0	0	0
11.00	0.05	05:16	0.56	47:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2012 11:06:00

Dauer:

0.01:46:40

Aktive Zeit:

0.01:26:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.21	7.23	08:18	3	33	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.44	8.63	06:57	21	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.97	5.82	10:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.88	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.94	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.97	5.80	10:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.96	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.67	4.02	14:56	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.95	5.70	10:31	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.77	10.60	05:40	18	15	0	0	0
0.01:40:00	06:40	0.30	2.71	22:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:49 /km

Max. Tempo:

03:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.11.2011	7.73	07:46
14.04.2013	7.40	08:07
23.09.2012	7.26	08:16
04.08.2013	7.22	08:19
08.09.2013	6.98	08:36
09.06.2013	6.91	08:41
24.04.2016	6.84	08:46
08.04.2012	6.81	08:49
Dieses Training	6.22	09:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

445 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:35	0.00:00:22	0.01	83	0
2	00:57	0.00:04:59	0.30	98	0
3	00:58	0.00:15:09	2.26	108	0
4	01:10	0.00:31:27	3.70	99	0
5	00:38	0.00:49:12	5.36	88	0
6	02:22	0.01:11:22	7.44	90	0
7	00:51	0.01:17:28	7.83	90	0
8	01:20	0.01:30:22	8.98	87	0
9	05:13	0.01:41:27	11.03	88	0
∑	16:04