Run.GPS Community Server - nahe Clairvaux-les-Lacs (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

raydidam

Sportart:

Walking

Ort:

Clairvaux-les-Lacs (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:20	3.21	18:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:41	3.90	15:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	15:58	1.88	31:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:06	4.92	12:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
4.00	0.38	05:20	4.26	14:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2012 15:35:00

Dauer:

0.01:08:14

Aktive Zeit:

0.00:46:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.89	5.32	11:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.82	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.41	2.43	24:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.45	2.72	22:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.43	2.59	23:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.78	4.66	12:53	0	0	0	0	0
0.01:00:00	08:14	0.60	4.40	13:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:42 /km

Max. Tempo:

04:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.09.2013	4.59	13:04
30.04.2012	4.51	13:18
Dieses Training	3.85	15:35
23.09.2012	3.33	18:00
30.07.2013	2.74	21:53
31.07.2013	2.48	24:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

402 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:01:50	0.15	540	0
2	00:44	0.00:21:14	1.76	541	0
3	01:45	0.00:22:26	1.80	539	0
4	00:39	0.00:25:18	1.89	544	0
5	05:13	0.00:27:09	2.01	548	0
6	11:12	0.00:35:10	2.52	546	0
7	00:35	0.01:07:38	4.37	548	0
∑	20:50