Run.GPS Community Server - nahe Lichterfelde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

moda

Sportart:

Walking

Ort:

Lichterfelde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:52	5.06	11:52	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:03	11.88	05:03	11	7	0	0	0
2.00	1.00	11:03	5.43	11:03	9	7	0	0	0
3.00	1.00	10:25	5.76	10:25	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:30	5.71	10:30	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:04	5.96	10:04	11	14	0	0	0
6.00	1.00	11:05	5.41	11:05	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:27	4.46	13:27	22	11	0	0	0
8.00	1.00	09:57	6.03	09:57	11	21	0	0	0
9.00	1.00	07:30	8.00	07:30	0	0	0	0	0
10.00	1.00	04:43	12.72	04:43	2	11	0	0	0
11.00	0.27	23:59	0.68	27:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2012 11:04:00

Dauer:

0.02:09:46

Aktive Zeit:

0.01:28:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.64	3.82	15:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.60	9.62	06:14	15	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.99	5.93	10:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.94	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.97	5.79	10:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.98	5.88	10:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.89	5.37	11:10	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.71	4.26	14:04	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.98	5.88	10:12	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.08	6.50	09:13	0	19	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.44	8.67	06:55	119	11	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	09:46	0.04	0.25	57:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:53 /km

Max. Tempo:

03:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.11.2011	7.73	07:46
14.04.2013	7.40	08:07
23.09.2012	7.26	08:16
04.08.2013	7.22	08:19
08.09.2013	6.98	08:36
09.06.2013	6.91	08:41
24.04.2016	6.84	08:46
08.04.2012	6.81	08:49
Dieses Training	5.21	11:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

450 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:07:26	0.19	90	0
2	02:00	0.00:18:14	2.20	103	0
3	01:27	0.01:03:40	6.46	95	0
4	00:41	0.01:05:22	6.55	93	0
5	02:30	0.01:16:43	7.61	90	0
6	01:06	0.01:36:30	9.24	94	0
7	22:13	0.01:47:32	11.22	88	0
∑	30:46