Run.GPS Community Server - nahe Pangbaei-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hayjy1

Sportart:

Walking

Ort:

Pangbaei-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:36	3.95	15:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:32	3.98	15:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:55	4.34	13:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:56	5.06	11:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:30	5.45	11:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:34	4.57	13:08	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	0	0	0
4.00	0.13	01:20	5.66	10:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2012 20:18:00

Dauer:

0.00:53:26

Aktive Zeit:

0.00:47:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.37	4.48	13:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.27	3.26	18:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.37	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.33	3.90	15:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.42	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.47	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.41	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.38	4.51	13:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.37	4.43	13:32	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.44	5.29	11:21	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:26	0.30	5.19	11:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:34 /km

Max. Tempo:

07:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.07.2012	7.37	08:09
17.06.2012	5.85	10:15
22.06.2012	5.75	10:26
13.06.2012	5.69	10:33
25.06.2012	4.85	12:22
12.06.2012	4.85	12:22
05.06.2012	4.79	12:31
01.07.2012	4.77	12:34
Dieses Training	4.63	12:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

223 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:21	0.88	3.95	15:11	0	0	0	0	0
2	0.00:00:01	0.01	30.80	01:57	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	25.98	02:19	0	0	0	0	0
4	0.00:37:46	3.05	4.85	12:22	91	42	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	6.20	09:41	76	35	0	0	0
6	0.00:02:15	0.18	4.70	12:46	76	35	0	0	0