Run.GPS Community Server - nahe Tundae-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

chdlrms

Sportart:

Walking

Ort:

Tundae-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:57	5.04	11:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:16	5.70	10:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:46	6.29	09:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:41	6.41	09:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:05	5.90	10:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:25	5.54	10:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:17	7.00	08:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:27	6.74	08:54	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:01	5.98	10:02	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:11	4.85	12:22	0	0	0	0	0
5.00	0.30	04:03	4.47	13:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2012 22:04:00

Dauer:

0.00:55:11

Aktive Zeit:

0.00:33:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.42	5.01	11:58	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.49	5.93	10:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.52	6.22	09:39	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.47	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.54	6.52	09:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.46	5.50	10:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.58	7.00	08:34	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.55	6.59	09:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.51	6.13	09:47	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.36	4.32	13:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.39	4.72	12:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:23 /km

Max. Tempo:

05:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.11.2011	6.38	09:24
24.11.2011	6.30	09:31
11.07.2012	6.29	09:32
19.11.2011	6.03	09:57
14.11.2011	6.03	09:57
10.05.2012	6.00	10:00
08.05.2012	5.83	10:18
25.11.2011	5.81	10:20
Dieses Training	5.76	10:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

350 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:02:55	0.22	60	0
2	00:43	0.00:06:13	0.52	58	0
3	00:39	0.00:07:18	0.63	62	0
4	00:58	0.00:08:34	0.75	62	0
5	01:11	0.00:13:33	1.26	85	0
6	00:59	0.00:15:22	1.43	82	0
7	00:38	0.00:16:35	1.57	107	0
8	00:34	0.00:18:01	1.75	100	0
9	00:33	0.00:18:46	1.82	86	0
10	00:34	0.00:24:59	2.42	50	0
11	00:36	0.00:26:18	2.55	57	0
12	00:38	0.00:29:15	2.82	63	0
13	01:08	0.00:39:07	3.91	109	0
14	00:30	0.00:44:43	4.50	66	0
15	00:47	0.00:47:08	4.71	54	0
16	01:00	0.00:51:24	5.01	69	0
17	00:40	0.00:52:31	5.09	64	0
18	00:39	0.00:53:54	5.19	72	0
∑	13:25