Run.GPS Community Server - nahe Lichterfelde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

moda

Sportart:

Walking

Ort:

Lichterfelde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:28	5.23	11:28	80	102	0	0	0
1.00	1.00	04:44	12.68	04:44	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:07	6.58	09:07	11	11	0	0	0
3.00	1.00	10:03	5.97	10:03	16	12	0	0	0
4.00	1.00	10:50	5.54	10:50	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:51	5.06	11:51	13	12	0	0	0
6.00	1.00	10:29	5.72	10:29	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:03	4.98	12:03	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:54	6.06	09:54	0	0	0	0	0
9.00	1.00	10:06	5.94	10:06	5	8	0	0	0
10.00	1.00	04:44	12.68	04:44	0	0	0	0	0
11.00	0.57	05:03	6.78	08:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2012 10:25:00

Dauer:

0.01:50:26

Aktive Zeit:

0.01:25:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.71	4.26	14:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.82	10.93	05:29	24	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.95	5.69	10:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.00	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.88	5.30	11:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.85	5.11	11:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.96	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.79	4.72	12:43	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.02	6.12	09:48	4	10	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.94	5.63	10:40	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.66	9.94	06:02	11	11	0	0	0
0.01:50:00	00:26	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:24 /km

Max. Tempo:

03:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.11.2011	7.73	07:46
14.04.2013	7.40	08:07
23.09.2012	7.26	08:16
04.08.2013	7.22	08:19
08.09.2013	6.98	08:36
09.06.2013	6.91	08:41
24.04.2016	6.84	08:46
08.04.2012	6.81	08:49
Dieses Training	6.29	09:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

462 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:29	0.00:00:22	0.00	78	0
2	02:57	0.00:05:32	0.38	90	0
3	01:05	0.00:18:36	2.43	91	0
4	01:43	0.00:41:16	4.56	91	0
5	01:19	0.00:54:28	5.76	82	0
6	00:46	0.01:05:19	6.71	87	0
7	01:45	0.01:17:34	7.86	84	0
8	00:35	0.01:23:53	8.32	82	0
9	00:32	0.01:27:19	8.68	87	0
10	00:35	0.01:28:51	8.84	84	0
11	00:46	0.01:29:55	8.94	87	0
12	01:16	0.01:35:27	9.46	87	0
13	00:38	0.01:37:51	9.54	91	0
14	01:35	0.01:48:50	11.57	88	0
∑	19:01