Run.GPS Community Server - nahe Sterkrade (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

piofernandez

Sportart:

Walking

Ort:

Sterkrade (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:54	4.03	14:54	0	7	0	0	0
1.00	1.00	10:39	5.63	10:39	0	5	0	0	0
2.00	1.00	11:15	5.33	11:15	0	2	0	0	0
3.00	1.00	11:52	5.06	11:52	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:11	4.92	12:11	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:07	5.40	11:07	6	0	0	0	0
6.00	1.00	10:47	5.56	10:47	0	0	0	0	0
7.00	0.84	11:55	4.25	14:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2012 11:05:00

Dauer:

0.01:34:42

Aktive Zeit:

0.01:26:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.57	3.42	17:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.92	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.92	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.93	5.61	10:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.80	4.81	12:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.77	4.65	12:55	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.88	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.93	5.56	10:48	0	0	0	0	0
0.01:30:00	04:42	0.18	2.30	26:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:59 /km

Max. Tempo:

07:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.04.2012	6.01	09:59
16.08.2012	5.85	10:15
04.12.2012	5.69	10:32
29.11.2012	5.68	10:33
30.11.2012	5.66	10:36
27.08.2012	5.65	10:37
28.08.2012	5.62	10:41
25.05.2012	5.57	10:46
Dieses Training	4.97	12:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

449 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:01:23	0.00	0	0
2	01:10	0.00:09:20	0.56	80	0
3	00:35	0.00:45:19	3.79	83	0
4	00:37	0.00:55:18	4.60	94	0
5	00:31	0.00:57:39	4.71	94	0
6	02:20	0.01:32:21	7.84	86	0
∑	06:17