Run.GPS Community Server - nahe Newcastle (Australia)

Überblick

Titel:

Sportler:

rbalansay

Sportart:

Walking

Ort:

Newcastle (Australia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:46	7.96	07:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:24	21.43	02:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	00:01	1800.00	00:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	00:57	31.58	01:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	00:05	360.00	00:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	00:29	62.07	00:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	00:19	94.74	00:38	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:05	14.40	04:10	292	20	0	0	0
4.00	0.35	00:19	66.77	00:54	0	0	0	0	0
4.50	-0.15	00:21	-25.30	00:00	0	0	0	0	0
5.00	-0.65	00:22	-105.97	00:00	0	0	0	0	0
5.50	-1.15	00:21	-196.73	00:00	0	0	0	0	0
6.00	-1.65	01:43	-57.59	00:00	0	0	0	0	0
6.50	-2.15	01:06	-117.14	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.02.2012 19:23:00

Dauer:

0.00:13:25

Aktive Zeit:

0.00:06:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.34	10.33	05:49	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.18	5.51	10:53	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	1.76	52.91	01:08	513	2	0	0	0
0.00:06:00	02:00	1.37	40.97	01:28	689	471	0	0	0
0.00:08:00	02:00	2.38	71.35	00:50	870	2	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.34	10.27	05:51	0	0	0	0	0
0.00:12:00	01:25	0.24	10.24	05:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

43.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:23 /km

Max. Tempo:

02:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	19.45	03:05
24.02.2012	10.27	05:51
20.02.2012	7.89	07:36
15.08.2022	5.44	11:01
22.06.2020	5.44	11:02
05.11.2020	5.40	11:07
29.06.2020	5.33	11:15
11.03.2020	5.32	11:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

366 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:05:11	1.42	-6	0
2	01:12	0.00:16:26	2.58	-898	0
3	02:50	0.00:19:16	3.72	-757	0
4	00:39	0.00:22:08	4.11	-1652	0
5	00:30	0.00:23:01	4.30	-1683	0
∑	06:18