Run.GPS Community Server - nahe Holweide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

derwojetztdaist

Sportart:

Walking

Ort:

Holweide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:57	5.04	11:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:48	4.41	13:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	12:46	2.35	25:32	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:55	4.34	13:50	0	0	0	0	0
4.00	0.18	02:58	3.56	16:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.11.2011 14:58:00

Dauer:

0.00:58:54

Aktive Zeit:

0.00:49:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.44	5.30	11:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.31	3.76	15:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.48	5.79	10:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.33	3.97	15:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.43	5.19	11:33	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.47	5.62	10:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.48	5.81	10:20	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.39	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.09	1.03	58:01	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.18	2.16	27:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.35	4.22	14:13	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:54	0.22	3.34	17:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:55 /km

Max. Tempo:

10:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.06.2010	5.95	10:05
17.07.2010	5.39	11:08
27.06.2011	5.30	11:20
20.04.2010	4.89	12:16
Dieses Training	4.25	14:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

223 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:07:07	0.59	89	0
2	01:25	0.00:15:43	1.26	83	0
3	00:44	0.00:39:09	2.95	90	0
4	00:33	0.00:46:04	3.41	87	0
5	05:22	0.00:46:41	3.43	88	0
6	00:56	0.00:52:04	3.48	88	0
∑	09:42