Run.GPS Community Server - nahe Nittum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

derwojetztdaist

Sportart:

Walking

Ort:

Nittum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:05	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:31	4.60	13:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:30	6.67	09:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:25	5.54	10:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:28	6.72	08:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
3.50	0.43	06:26	4.03	14:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2011 21:01:00

Dauer:

0.00:44:32

Aktive Zeit:

0.00:25:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.52	6.19	09:41	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.34	4.03	14:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.56	6.76	08:53	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.45	5.45	11:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.55	6.55	09:10	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.29	3.52	17:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.43	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.54	6.54	09:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:32	0.25	3.32	18:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:36 /km

Max. Tempo:

02:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.06.2011	6.53	09:12
08.10.2011	6.47	09:17
22.10.2011	5.56	10:48
Dieses Training	5.30	11:20
20.04.2010	4.89	12:16
05.11.2011	4.25	14:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

208 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:05:28	0.52	138	0
2	00:32	0.00:07:50	0.62	139	0
3	01:16	0.00:17:41	1.65	133	0
4	01:14	0.00:40:47	2.58	105	0
5	03:06	0.00:42:06	2.70	102	0
6	01:01	0.00:45:19	2.99	105	0
7	02:28	0.00:46:31	3.09	103	0
8	01:07	0.00:49:01	3.24	97	0
9	02:43	0.00:50:10	3.35	97	0
10	01:23	0.00:53:38	3.74	102	0
11	00:55	0.00:55:04	3.80	101	0
12	01:07	0.00:56:43	3.93	93	0
∑	18:23