Run.GPS Community Server - nahe Landoiro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

elpakiu

Sportart:

Walking

Ort:

Landoiro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:39	5.30	11:20	596	601	0	0	0
2.00	2.00	20:40	5.81	10:20	31	49	0	0	0
4.00	2.00	29:47	4.03	14:53	613	616	0	0	0
6.00	2.00	24:04	4.99	12:02	15	38	0	0	0
8.00	2.00	56:31	2.12	28:15	621	664	0	0	0
10.00	2.00	22:07	5.43	11:04	42	25	0	0	0
12.00	2.00	21:20	5.63	10:40	30	46	0	0	0
14.00	2.00	17:17	6.94	08:39	703	719	0	0	0
16.00	2.00	59:02	2.03	29:31	683	706	0	0	0
18.00	1.30	16:15	4.80	12:30	42	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2011 08:49:00

Dauer:

0.04:49:46

Aktive Zeit:

0.03:23:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.70	5.41	11:06	612	612	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.24	4.49	13:22	609	622	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.57	5.14	11:41	21	38	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.40	2.79	21:29	619	639	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.90	1.80	33:22	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.61	5.21	11:31	65	67	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.82	5.65	10:37	705	704	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.58	3.17	18:56	1379	741	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.92	1.83	32:42	0	0	0	0	0
0.04:30:00	19:46	1.56	4.72	12:43	42	58	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:32 /km

Max. Tempo:

03:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.00	15:01
02.10.2011	3.88	15:28
05.10.2011	3.62	16:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1181 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:15:57	1.39	563	0
2	02:05	0.01:06:19	5.48	580	0
3	01:06	0.01:28:56	7.42	595	0
4	02:46	0.01:34:07	7.83	608	0
5	01:20	0.01:37:38	8.02	616	0
6	34:17	0.01:46:38	8.82	606	0
7	00:40	0.02:24:32	9.39	621	0
8	02:33	0.02:29:33	9.81	634	0
9	00:33	0.03:38:27	16.38	671	0
10	28:39	0.03:41:54	16.67	676	0
11	06:24	0.04:22:01	17.48	695	0
12	00:49	0.04:33:05	17.99	692	0
13	01:39	0.04:43:01	18.88	696	0
14	01:08	0.04:48:38	19.28	699	0
∑	25:07