Run.GPS Community Server - nahe Sønderborg (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

benjaminmendoza

Sportart:

Walking

Ort:

Sønderborg (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:53	6.14	09:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:56	6.08	09:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:08	26.47	02:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	00:38	47.37	01:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	00:25	72.00	00:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	00:38	47.37	01:16	0	0	0	0	0
3.00	0.06	00:09	23.97	02:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.01.2009 21:48:00

Dauer:

0.00:12:50

Aktive Zeit:

0.00:12:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.10	6.29	09:33	0	0	0	0	0
0.00:01:00	01:00	0.11	6.44	09:19	0	0	0	0	0
0.00:02:00	01:00	0.12	7.01	08:33	0	0	0	0	0
0.00:03:00	01:00	0.11	6.48	09:16	0	0	0	0	0
0.00:04:00	01:00	0.11	6.65	09:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	01:00	0.13	7.97	07:32	0	0	0	0	0
0.00:06:00	01:00	0.10	6.21	09:40	0	0	0	0	0
0.00:07:00	01:00	0.11	6.30	09:31	0	0	0	0	0
0.00:08:00	01:00	0.10	6.26	09:35	0	0	0	0	0
0.00:09:00	01:00	0.04	2.47	24:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	01:00	0.51	30.66	01:57	0	0	0	0	0
0.00:11:00	01:00	0.97	58.30	01:02	0	0	0	0	0
0.00:12:00	00:50	0.54	39.08	01:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.29	04:12
20.01.2009	9.99	06:00
largo a casa 09.12.2008	5.82	10:19
14.01.2009	4.06	14:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

144 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:50	1.01	6.15	09:45	0	0	0	0	0
2	0.00:01:45	1.00	34.14	01:45	0	0	0	0	0
3	0.00:01:05	1.00	54.76	01:06	0	36	0	0	0
4	0.00:00:09	0.04	17.81	03:22	0	0	0	0	0