Run.GPS Community Server - nahe Hohenstraßen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AJ64

Sportart:

Walking

Ort:

Hohenstraßen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:03	5.94	10:06	0	0	44	0	118
1.00	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	105	102	114
1.50	0.50	05:06	5.88	10:12	0	0	112	103	131
2.00	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	116	102	127
2.50	0.50	04:51	6.19	09:42	0	0	111	106	121
3.00	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	124	118	130
3.50	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	126	118	133
4.00	0.50	05:22	5.59	10:44	0	0	112	107	122
4.50	0.50	05:34	5.39	11:08	0	0	115	110	127

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2011 11:36:00

Dauer:

0.00:54:40

Aktive Zeit:

0.00:53:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.46	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.49	5.90	10:11	0	0	32	0	118
0.00:10:00	05:00	0.49	5.93	10:07	0	0	105	102	110
0.00:15:00	05:00	0.48	5.74	10:27	0	0	112	103	131
0.00:20:00	05:00	0.44	5.29	11:20	0	0	111	102	121
0.00:25:00	05:00	0.49	5.88	10:12	0	0	114	106	127
0.00:30:00	05:00	0.42	5.04	11:54	0	0	123	114	130
0.00:35:00	05:00	0.42	5.06	11:52	0	0	124	118	133
0.00:40:00	05:00	0.44	5.32	11:16	0	0	124	115	133
0.00:45:00	05:00	0.48	5.78	10:23	0	0	111	107	123
0.00:50:00	04:40	0.39	5.02	11:58	0	0	115	110	127

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:42 /km

Max. Tempo:

06:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.01.2016	7.02	08:33
14.01.2016	7.01	08:33
15.04.2015	6.44	09:19
27.09.2012	6.30	09:32
26.09.2012	6.29	09:33
18.04.2015	6.28	09:33
25.09.2012	6.23	09:38
02.10.2012	6.22	09:38
Dieses Training	5.50	10:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

557 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

116.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

101 bpm

Max. Herzfrequenz:

134 bpm

Herzeffizienz:

0.79 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

227

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,80 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:54:40	5.01	5.50	10:55	114	127	116	101	134
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0