Run.GPS Community Server - nahe Verdolay (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jmga1963

Sportart:

Walking

Ort:

Verdolay (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:42	5.61	10:42	0	0	0	0	0
1.00	1.00	10:14	5.86	10:14	4	24	0	0	0
2.00	1.00	09:59	6.01	09:59	18	23	0	0	0
3.00	1.00	10:23	5.78	10:23	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:13	5.35	11:13	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:55	6.05	09:55	0	0	0	0	0
6.00	1.00	15:15	3.93	15:15	0	0	0	0	0
7.00	1.00	20:03	2.99	20:03	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:57	5.48	10:57	32	24	0	0	0
9.00	0.65	10:30	3.70	16:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2011 09:06:00

Dauer:

0.01:59:14

Aktive Zeit:

0.01:43:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.95	5.70	10:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.98	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.00	6.02	09:58	17	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.97	5.81	10:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.86	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.00	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.63	3.81	15:46	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.71	4.25	14:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.17	1.00	59:44	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.94	5.64	10:39	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.93	5.57	10:46	0	0	0	0	0
0.01:50:00	09:14	0.51	3.28	18:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:42 /km

Max. Tempo:

07:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.08.2011	5.78	10:23
28.08.2011	5.75	10:26
09.10.2011	5.51	10:53
03.07.2011	5.44	11:02
11.03.2012	5.38	11:09
17.06.2012	5.31	11:18
06.11.2011	5.23	11:28
11.09.2011	5.21	11:30
Dieses Training	4.85	12:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

575 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.01:05:17	6.24	132	0
2	01:01	0.01:18:22	7.02	129	0
3	00:55	0.01:19:50	7.05	130	0
4	08:05	0.01:20:49	7.13	133	0
5	01:28	0.01:54:31	9.51	125	0
6	01:12	0.01:56:45	9.58	122	0
7	00:37	0.01:58:37	9.63	124	0
∑	14:02