Run.GPS Community Server - nahe Berlikum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

GeJe

Sportart:

Walking

Ort:

Berlikum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:54	4.35	13:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:26	3.56	16:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:46	3.86	15:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:09	5.83	10:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:37	2.83	21:14	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:14	2.93	20:28	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	0	0	0
4.00	0.50	09:06	3.30	18:12	0	0	0	0	0
4.50	0.49	04:58	5.89	10:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2011 10:05:00

Dauer:

0.01:15:14

Aktive Zeit:

0.00:48:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.71	4.27	14:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.58	3.45	17:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.90	5.39	11:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.55	3.33	18:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.58	3.49	17:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.58	3.46	17:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.63	3.75	15:59	0	0	0	0	0
0.01:10:00	05:14	0.46	5.32	11:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:48 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.11.2011	6.49	09:15
14.11.2011	6.24	09:36
03.12.2011	6.01	09:59
17.10.2011	5.97	10:03
05.09.2011	5.81	10:19
12.04.2010	5.79	10:21
13.11.2011	5.67	10:34
27.01.2012	5.67	10:34
Dieses Training	3.98	15:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

347 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:04:17	0.37	39	0
2	01:04	0.00:07:39	0.58	41	0
3	01:20	0.00:11:57	0.81	37	0
4	00:45	0.00:16:13	1.05	40	0
5	01:04	0.00:19:26	1.28	34	0
6	00:36	0.00:30:54	2.21	30	0
7	00:33	0.00:36:44	2.71	37	0
8	00:46	0.00:37:21	2.71	37	0
9	00:53	0.00:38:12	2.71	38	0
10	00:31	0.00:40:00	2.74	39	0
11	00:35	0.00:40:42	2.74	38	0
12	00:37	0.00:41:33	2.77	40	0
13	01:33	0.00:45:10	3.05	37	0
14	01:08	0.00:49:40	3.32	34	0
15	01:23	0.00:52:09	3.43	39	0
16	00:39	0.00:53:34	3.43	39	0
17	00:35	0.00:55:36	3.56	38	0
18	04:17	0.01:04:47	4.37	5	0
∑	19:47