Run.GPS Community Server - nahe Franeker (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

GeJe

Sportart:

Walking

Ort:

Franeker (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:19	6.95	08:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:02	5.96	10:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:56	6.08	09:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:48	6.25	09:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:53	6.14	09:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:51	6.19	09:42	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:26	6.77	08:52	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:54	6.12	09:48	0	0	0	0	0
4.50	0.42	03:48	6.56	09:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.11.2011 12:00:00

Dauer:

0.00:47:13

Aktive Zeit:

0.00:36:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.52	6.19	09:41	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.57	6.89	08:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.48	5.79	10:22	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.52	6.27	09:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.49	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.54	6.43	09:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.51	6.07	09:53	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.55	6.65	09:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.51	6.08	09:52	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:13	0.23	6.13	09:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:29 /km

Max. Tempo:

09:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.12.2011	6.58	09:07
10.11.2011	6.49	09:15
Dieses Training	6.24	09:36
03.12.2011	6.01	09:59
11.02.2012	5.98	10:02
17.10.2011	5.97	10:03
05.09.2011	5.81	10:19
12.04.2010	5.79	10:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

329 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:47:13	4.92	6.24	09:37	49	57	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:18	0.00:24:09	2.49	34	0
2	00:51	0.00:26:50	2.75	35	0
3	01:31	0.00:27:46	2.86	37	0
4	00:34	0.00:29:36	3.04	40	0
5	01:15	0.00:30:46	3.19	35	0
6	00:44	0.00:37:47	3.92	33	0
7	01:22	0.00:43:02	4.46	38	0
∑	08:35