Run.GPS Community Server - nahe Brides-les-Bains (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

voignier

Sportart:

Walking

Ort:

Brides-les-Bains (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:42	4.38	13:42	90	19	82	67	96
1.00	1.00	07:46	7.73	07:46	0	0	86	74	98
2.00	1.00	01:12	50.00	01:12	7	0	97	85	109
3.00	1.00	01:25	42.35	01:25	0	0	84	79	90
4.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	0	89	78	99
5.00	1.00	14:30	4.14	14:30	0	0	88	76	113
6.00	1.00	22:03	2.72	22:03	66	36	87	75	109
7.00	1.00	17:21	3.46	17:21	0	0	84	77	103
8.00	1.00	12:21	4.86	12:21	0	0	80	73	92
9.00	0.12	03:46	1.87	32:08	0	0	78	72	86

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2011 09:42:00

Dauer:

0.01:40:20

Aktive Zeit:

0.00:25:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.78	4.68	12:50	0	0	80	67	96
0.00:10:00	10:00	0.74	4.43	13:33	0	0	86	74	98
0.00:20:00	10:00	3.32	19.90	03:01	95	81	90	77	109
0.00:30:00	10:00	0.82	4.92	12:12	0	0	84	76	99
0.00:40:00	10:00	0.42	2.50	23:59	0	0	91	75	113
0.00:50:00	10:00	0.59	3.52	17:03	0	0	88	76	109
0.01:00:00	10:00	0.56	3.36	17:52	0	0	88	79	103
0.01:10:00	10:00	0.34	2.05	29:12	0	0	82	77	88
0.01:20:00	10:00	0.61	3.67	16:21	0	0	83	73	92
0.01:30:00	10:00	0.93	5.57	10:47	0	0	79	72	88
0.01:40:00	00:20	0.02	3.33	18:00	0	0	79	79	79

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.45	11:00
11.11.2011	4.09	14:40
12.12.2010	3.59	16:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

707 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

86.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

113 bpm

Herzeffizienz:

1.05 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:04:00	0.27	593	0
2	00:35	0.00:26:42	0.56	581	0
3	00:31	0.00:29:48	0.75	584	0
4	01:36	0.00:34:22	1.04	538	0
5	00:39	0.00:36:09	1.23	615	0
6	02:41	0.00:37:44	1.29	557	0
7	00:34	0.00:46:47	4.49	614	0
8	00:30	0.00:47:25	4.52	603	0
9	00:31	0.00:49:21	4.64	578	0
10	04:47	0.00:52:03	5.21	558	0
11	04:19	0.00:57:18	5.51	577	0
12	26:31	0.01:02:04	5.82	581	0
13	14:31	0.01:30:16	7.22	528	0
14	10:56	0.01:49:31	8.17	536	0
∑	10:01