Run.GPS Community Server - nahe Planfoy (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

voignier

Sportart:

Walking

Ort:

Planfoy (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	21:01	2.85	21:01	35	96	120	99	152
1.00	1.00	14:10	4.24	14:10	14	45	119	99	136
2.00	1.00	21:55	2.74	21:55	0	0	98	85	108
3.00	1.00	13:26	4.47	13:26	9	14	102	97	108
4.00	1.00	17:50	3.36	17:50	64	27	98	86	109
5.00	1.00	14:30	4.14	14:30	0	0	94	82	107
6.00	1.00	13:53	4.32	13:53	20	5	98	91	115
7.00	1.00	19:01	3.16	19:01	44	4	91	84	106
8.00	0.38	04:13	5.35	11:13	0	0	91	84	99

Zeit

Datum/Zeit:

12.12.2010 10:07:00

Dauer:

0.02:20:03

Aktive Zeit:

0.01:22:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.93	2.80	21:25	0	0	119	99	152
0.00:20:00	20:00	1.24	3.71	16:10	38	72	114	93	136
0.00:40:00	20:00	1.02	3.05	19:41	31	12	99	85	108
0.01:00:00	20:00	1.47	4.41	13:36	35	24	101	95	107
0.01:20:00	20:00	1.12	3.36	17:53	51	9	95	86	109
0.01:40:00	20:00	1.44	4.31	13:55	34	20	98	82	115
0.02:00:00	20:00	1.16	3.49	17:12	88	12	91	84	106

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:53 /km

Max. Tempo:

05:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
LA SAULCE FONTAINE 12.09.2010	6.36	09:26
12.09.2011	5.45	11:00
11.11.2011	4.09	14:40
06.02.2011	3.97	15:07
Dieses Training	3.59	16:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1294 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

102.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

152 bpm

Herzeffizienz:

0.58 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:21	0.00	786	0
2	00:38	0.00:02:28	0.07	790	0
3	01:07	0.00:07:15	0.29	815	0
4	02:05	0.00:08:25	0.31	822	0
5	02:53	0.00:10:50	0.37	825	0
6	01:52	0.00:15:09	0.59	838	0
7	01:16	0.00:17:08	0.74	830	0
8	01:01	0.00:19:55	0.92	831	0
9	01:01	0.00:29:22	1.61	888	0
10	04:35	0.00:36:43	2.14	871	0
11	06:22	0.00:41:33	2.20	864	0
12	00:56	0.00:50:25	2.47	854	0
13	00:37	0.00:51:37	2.58	856	0
14	01:16	0.00:52:18	2.63	856	0
15	00:32	0.00:59:53	3.19	854	0
16	01:40	0.01:07:42	3.79	860	0
17	00:47	0.01:17:39	4.56	854	0
18	00:42	0.01:18:37	4.58	852	0
19	03:36	0.01:19:53	4.65	844	0
20	01:53	0.01:23:40	4.78	815	0
21	00:32	0.01:36:54	5.58	804	0
22	00:30	0.01:38:57	5.70	812	0
23	02:41	0.01:54:34	6.86	788	0
24	01:22	0.01:59:55	7.20	784	0
25	00:40	0.02:01:23	7.24	776	0
26	00:39	0.02:04:34	7.41	777	0
27	01:38	0.02:07:24	7.56	772	0
28	00:49	0.02:09:02	7.59	772	0
29	00:44	0.02:13:19	7.81	759	0
30	00:30	0.02:18:00	8.16	720	0
31	00:32	0.02:19:17	8.20	713	0
∑	45:59