Run.GPS Community Server - nahe Rath (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Walking

Ort:

Rath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:33	2.92	20:33	29	98	0	0	0
1.00	1.00	07:15	0.89	07:15	0	0	0	0	0
2.00	1.00	19:53	3.02	19:53	67	6	0	0	0
3.00	1.00	14:16	4.21	14:16	0	0	0	0	0
4.00	1.00	52:58	1.13	52:58	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:50	4.04	14:50	92	3	0	0	0
6.00	1.00	12:07	4.95	12:07	33	40	0	0	0
7.00	1.00	12:11	4.92	12:11	0	0	0	0	0
8.00	0.74	11:38	3.80	15:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2008 13:58:00

Dauer:

0.03:45:43

Aktive Zeit:

0.01:32:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.99	2.96	20:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.72	2.16	27:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.05	3.16	18:59	67	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.13	3.39	17:41	84	35	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.47	1.40	42:48	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.08	0.24	12:56	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.87	2.61	22:58	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.56	4.67	12:51	88	40	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.87	5.61	10:42	30	44	0	0	0
0.03:40:00	05:43	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:34 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	2.32	25:50
14.08.2010	2.25	26:38
Osterwanderung 2008 23.03.2008	0.88	08:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

658 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:08	0.00:02:03	0.00	186	0
2	00:26	0.00:09:51	0.30	192	0
3	02:07	0.00:13:29	0.52	216	0
4	00:14	0.00:16:03	0.56	217	0
5	00:16	0.00:19:51	0.83	258	0
6	00:13	0.00:23:18	1.06	266	0
7	03:54	0.00:24:23	1.14	261	0
8	01:43	0.00:28:34	1.26	279	0
9	02:24	0.00:30:35	1.36	295	0
10	00:52	0.00:33:37	1.48	322	0
11	02:40	0.00:35:34	1.59	318	0
12	49:07	0.00:38:42	1.71	308	0
13	00:37	0.01:29:29	1.99	313	0
14	00:49	0.01:30:56	2.06	310	0
15	02:15	0.01:33:58	2.27	320	0
16	00:52	0.01:36:37	2.44	307	0
17	00:56	0.01:38:44	2.56	312	0
18	00:39	0.01:40:23	2.64	290	0
19	00:46	0.01:42:10	2.76	282	0
20	00:37	0.01:43:26	2.81	261	0
21	02:34	0.01:44:27	2.85	266	0
22	00:26	0.01:55:04	3.43	216	0
23	00:16	0.01:55:59	3.48	221	0
24	00:17	0.01:57:26	3.59	208	0
25	00:24	0.02:00:40	3.77	221	0
26	13:06	0.02:07:44	4.30	242	0
27	03:05	0.02:21:19	4.36	232	0
28	25:02	0.02:24:50	4.40	237	0
29	00:05	0.02:52:16	4.65	245	0
30	00:12	0.02:52:51	4.69	243	0
31	00:22	0.02:58:41	5.14	250	0
32	02:41	0.03:00:44	5.29	228	0
33	00:08	0.03:10:49	5.93	173	0
34	00:10	0.03:33:40	7.80	156	0
∑	03:23