Run.GPS Community Server - nahe Sansui-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Walking

Ort:

Sansui-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:37	3.12	19:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:48	3.85	15:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:03	2.99	20:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:58	2.51	23:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:05	2.98	20:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	11:51	2.53	23:42	0	0	0	0	0
3.00	0.39	07:05	3.30	18:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2011 15:19:00

Dauer:

0.01:08:31

Aktive Zeit:

0.00:34:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.56	3.35	17:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.62	3.74	16:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.55	3.29	18:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.31	1.88	31:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.48	2.88	20:48	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.47	2.81	21:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	08:31	0.40	2.81	21:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:06 /km

Max. Tempo:

02:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.07.2013	7.10	08:27
28.06.2013	6.96	08:37
ChoGye guksoo 17.06.2013	6.72	08:56
19.06.2013	6.40	09:22
27.05.2013	6.37	09:25
25.11.2013	6.32	09:29
09.07.2013	6.29	09:32
02.01.2014	6.23	09:38
Dieses Training	2.97	20:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

200 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:25	1.00	3.45	17:23	0	0	0	0	0
2	0.00:22:02	1.01	2.74	21:54	105	33	0	0	0
3	0.00:22:58	1.03	2.68	22:23	68	126	0	0	0
4	0.00:06:05	0.35	3.49	17:12	66	31	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:02:16	0.12	30	0
2	00:52	0.00:05:36	0.40	27	0
3	02:49	0.00:06:50	0.43	31	0
4	00:42	0.00:10:35	0.58	31	0
5	00:50	0.00:14:32	0.84	35	0
6	01:52	0.00:19:41	1.16	47	0
7	01:28	0.00:24:35	1.41	51	0
8	05:25	0.00:33:27	1.90	105	0
9	00:31	0.00:40:31	2.06	100	0
10	01:19	0.00:42:31	2.14	80	0
11	00:46	0.00:46:19	2.29	58	0
12	01:05	0.00:48:14	2.44	49	0
13	00:43	0.00:49:49	2.52	40	0
14	00:43	0.00:54:17	2.78	33	0
15	03:12	0.00:59:16	2.99	14	0
16	01:56	0.01:03:56	3.11	18	0
∑	25:37