Run.GPS Community Server - nahe Zgorzelec Ujazd (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

piotik

Sportart:

Walking

Ort:

Zgorzelec Ujazd (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:02	2.49	24:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:18	4.11	14:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:55	3.79	15:50	0	0	0	0	0
2.00	0.45	14:46	1.82	33:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.12.2008 13:56:00

Dauer:

0.00:47:24

Aktive Zeit:

0.00:27:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.23	2.81	21:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.18	2.12	28:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.32	3.85	15:34	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.35	4.17	14:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.48	5.79	10:22	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.25	2.99	20:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.33	4.01	14:57	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.18	2.20	27:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.11	1.35	44:27	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:24	0.01	0.16	19:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:21 /km

Max. Tempo:

03:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2009	6.35	09:27
13.04.2009	5.18	11:35
03.05.2009	3.38	17:45
29.06.2010	3.36	17:50
Dieses Training	3.10	19:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

179 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:01:04	0.06	249	0
2	00:11	0.00:03:12	0.16	255	0
3	02:23	0.00:04:35	0.23	258	0
4	01:46	0.00:08:16	0.35	218	0
5	01:39	0.00:11:51	0.49	245	0
6	00:22	0.00:16:15	0.77	241	0
7	01:15	0.00:27:54	1.71	258	0
8	03:31	0.00:34:48	2.14	246	0
9	00:55	0.00:39:18	2.30	249	0
10	05:06	0.00:42:17	2.43	250	0
∑	18:15