Run.GPS Community Server - nahe Żarka nad Nysą (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

piotik

Sportart:

Walking

Ort:

Żarka nad Nysą (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:37	3.94	15:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:40	3.46	17:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:11	3.67	16:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:47	3.42	17:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:49	2.77	21:38	0	0	0	0	0
2.50	0.00	00:21	0.71	24:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2009 11:53:00

Dauer:

0.00:44:27

Aktive Zeit:

0.00:33:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.37	4.43	13:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.31	3.75	15:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.25	2.96	20:15	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.33	3.96	15:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.31	3.77	15:55	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.20	2.40	25:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.39	4.67	12:51	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.17	2.07	29:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:27	0.17	2.28	26:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:22 /km

Max. Tempo:

08:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2009	6.35	09:27
13.04.2009	5.18	11:35
Dieses Training	3.38	17:45
29.06.2010	3.36	17:50
26.12.2008	3.10	19:22
16.12.2008	2.02	29:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

189 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:11:26	0.74	237	0
2	01:01	0.00:13:07	0.81	228	0
3	01:00	0.00:27:00	1.65	217	0
4	00:52	0.00:29:36	1.77	223	0
5	02:11	0.00:35:50	2.17	218	0
6	00:39	0.00:39:45	2.30	206	0
7	00:34	0.00:41:32	2.38	210	0
8	00:32	0.00:43:55	2.50	211	0
∑	07:31