Run.GPS Community Server - nahe Sŏngnae-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

mahalo07

Sportart:

Walking

Ort:

Sŏngnae-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:13	4.91	12:13	22	8	0	0	0
1.00	1.00	10:47	5.56	10:47	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:47	5.56	10:47	0	0	0	0	0
3.00	1.00	33:36	1.79	33:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	16:32	3.63	16:32	8	6	0	0	0
5.00	1.00	11:53	5.05	11:53	7	10	0	0	0
6.00	1.00	11:41	5.14	11:41	37	53	0	0	0
7.00	0.55	05:46	5.69	10:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2011 23:47:00

Dauer:

0.01:53:18

Aktive Zeit:

0.01:20:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.83	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.92	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.92	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.91	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.28	1.68	35:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.08	0.47	06:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.11	0.68	27:48	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.64	3.84	15:39	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.87	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.86	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.84	5.03	11:55	0	0	0	0	0
0.01:50:00	03:18	0.29	5.29	11:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:44 /km

Max. Tempo:

09:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.11.2009	7.53	07:58
02.11.2011	5.04	11:54
10.08.2011	4.21	14:15
29.10.2011	4.07	14:45
30.09.2009	4.06	14:48
Dieses Training	4.00	15:01
28.05.2011	3.83	15:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

502 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:23	0.00:42:34	3.75	41	0
2	07:42	0.00:47:37	3.86	38	0
3	11:56	0.00:55:30	3.93	40	0
4	05:31	0.01:07:55	4.02	35	0
5	00:58	0.01:40:13	6.41	69	0
6	00:33	0.01:50:23	7.26	59	0
7	00:44	0.01:52:34	7.46	48	0
∑	30:47