Run.GPS Community Server - nahe Sŏngnae-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

mahalo07

Sportart:

Walking

Ort:

Sŏngnae-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:39	5.63	10:39	32	27	0	0	0
1.00	1.00	11:15	5.33	11:15	0	0	0	0	0
2.00	1.00	16:21	3.67	16:21	0	0	0	0	0
3.00	1.00	21:25	2.80	21:25	13	9	0	0	0
4.00	1.00	20:24	2.94	20:24	4	18	0	0	0
5.00	1.00	11:34	5.19	11:34	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:11	4.23	14:11	0	0	0	0	0
7.00	0.60	13:09	2.72	22:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2011 21:55:00

Dauer:

0.01:59:01

Aktive Zeit:

0.01:15:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.97	5.81	10:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.88	5.29	11:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.51	3.07	19:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.81	4.86	12:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.66	3.98	15:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.20	1.18	51:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.16	0.93	04:10	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.84	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.87	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.89	5.33	11:16	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.50	3.00	20:01	0	0	0	0	0
0.01:50:00	09:01	0.32	2.11	28:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:55 /km

Max. Tempo:

07:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.11.2009	7.53	07:58
02.11.2011	5.04	11:54
10.08.2011	4.21	14:15
29.10.2011	4.07	14:45
30.09.2009	4.06	14:48
21.06.2011	4.00	15:01
Dieses Training	3.83	15:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

514 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:52:24	3.94	4.51	13:18	55	81	0	0	0
2	0.01:06:36	3.66	3.30	18:11	123	92	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:21	0.07	56	0
2	01:04	0.00:12:55	1.20	62	0
3	06:15	0.00:26:23	2.36	46	0
4	03:01	0.00:46:49	3.75	27	0
5	18:18	0.00:51:59	3.94	29	0
6	05:03	0.01:42:44	6.99	48	0
7	03:38	0.01:51:41	7.37	48	0
8	02:45	0.01:56:15	7.59	62	0
∑	40:57