Run.GPS Community Server - nahe Gongchenqiao (China)

Überblick

Titel:

Sportler:

kjy4260

Sportart:

Walking

Ort:

Gongchenqiao (China)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

222.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	29:15	8.04	07:28	104	114	0	0	0
20.00	20.00	16:54	71.01	00:51	48	40	0	0	0
40.00	20.00	13:35	88.34	00:41	35	36	0	0	0
60.00	20.00	13:47	87.06	00:41	26	30	0	0	0
80.00	20.00	13:55	86.23	00:42	37	34	0	0	0
100.00	20.00	13:43	87.48	00:41	23	34	0	0	0
120.00	20.00	16:25	73.10	00:49	41	37	0	0	0
140.00	20.00	24:15	49.48	01:13	59	54	0	0	0
160.00	20.00	55:34	10.38	05:47	102	106	0	0	0
180.00	20.00	15:49	75.87	00:47	38	36	0	0	0
200.00	20.00	32:57	36.42	01:39	756	1122	0	0	0
220.00	2.78	00:15	1.39	43:14	633	275	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2011 06:27:00

Dauer:

0.09:06:30

Aktive Zeit:

0.03:28:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:00	60.40	60.40	01:00	188	194	0	0	0
0.03:00:00	00:00	83.17	83.17	00:43	134	137	0	0	0
0.04:00:00	00:00	24.79	24.79	02:25	89	98	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.28	0.28	32:33	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	49.88	49.88	01:12	186	197	0	0	0
0.07:00:00	00:00	3.80	3.80	15:49	1280	1291	0	0	0
0.08:00:00	00:00	0.44	0.44	17:54	0	0	0	0	0
0.09:00:00	06:30	0.04	0.33	00:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

63.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

96.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:56 /km

Max. Tempo:

00:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 223 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2011	26.04	02:18
Dieses Training	24.46	02:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

7736 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

14 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

692 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:08	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:10	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:43:52	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:24	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.08:21:55	222.78	26.63	02:15	1938	1919	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.02:05:30	0.43	0	0
2	01:17	0.02:10:39	2.77	7	0
3	01:43	0.04:05:01	147.77	11	0
4	31:17	0.04:35:04	168.35	8	0
5	57:36	0.05:06:54	168.49	15	0
6	00:33	0.06:32:37	199.21	8	0
7	02:04	0.06:53:44	217.06	12	0
8	00:44	0.07:05:12	219.45	562	0
9	00:36	0.07:10:50	221.61	20	0
10	54:44	0.07:12:32	221.80	7	0
∑	31:54